Pentru a înțelege mai bine de ce este necesar să vorbim despre echilibrul emoțional în era digitală, ar trebui să înțelegem ce anume s-a schimbat în modul nostru de viață și ce impact au aceste schimbări datorate evoluției tehnologiei asupra comportamentelor noastre. Pentru echilibrare emoțională avem nevoie de interacțiune cu semenii, de mici plăceri de…
Tehnologia face astăzi parte din viața noastră și ea nu constituie doar un instrument de care să ne folosim pentru a ne face viața mai ușoară sau mai plăcută așa cum ar fi fost corect ci s-a transformat într-un factor ce controlează starea noastră de bine și chiar într-un factor modelator al comportamentului uman. Am…
Sănătatea psihică în era digitală este noua serie de care ne ocupăm în următoarele săptămâni pentru că perioada recentă ne-a adus în situația de a ne orienta către tehnologie mult mai mult decât o făceam înainte. Astfel, în lipsa altor posibilități de a petrece timp liber, de a învăța sau de a lucra, internetul a…
Sărbătorile Pascale sunt o ocazie pentru a ne reanaliza emoțiile și disponibilitatea de a oferi celorlalți. Obișnuim să ajutăm, să dăruim și ne simțim bine pentru că facem asta pentru cei aflați în nevoie. Se spune că nu ar trebui să vorbim despre ajutorul oferit însă este vorba despre laudă și aceasta este într-adevar nepotrivită….
Toate lucrurile mai mult sau mai puțin importante care trec peste noi ne schimbă, ne modelează, ne fac să evoluăm, chiar dacă uneori par că ne strică viața sau că ne schimbă planurile, ar trebui să știm că toate au sensul lor și vin cu lecții de învățat. Atunci când simțim că ne e greu,…
Deja nu mai e un secret pentru nimeni că momentele de criză prin care am trecut de-a lungul timpului ne-au pus în ipostaze neașteptate și nu întotdeauna reacțiile au fost cele potrivite. Mai mult, există tendința de a lua decizii atunci când suntem supărați, furioși sau anxioși pentru ca, mai târziu, să înțelegem că e…
Auzim adesea expresia “sunt stresat/ă” și nimic nu ne sună neobișnuit mai ales dupa doi ani de pandemie, după stârnirea conflictelor militare din lume și în așteptarea unei posibile crize economice. Stresul prelungit este cel care ne face să trăim pregnant și hiperbolizat fiecare emoție negativă. Dacă ne-am face o analiză a comportamentelor, credințelor și…
Ideea de creativitate și stimulare a creativității apare întotdeauna atunci când obișnuim să vorbim despre un proces de dezvoltare personală sau când vorbim despre trăsături necesare ori importante în anumite aspecte ale vieții. Totuși, creativitatea, ca proces mental (dar și social), se manifestă de la vârste foarte mici, chiar de la naștere și trebuie să…
În zilele noastre, cuplurile se destramă mai cu ușurință decât o făceau în trecut și asta pentru că au înțeles că au libertatea de a alege dar și pentru că nu mai au răbdare să analizeze sau să repare ceea ce pare o piedică în bunul mers al căsniciei. Cu toate acestea, sunt și cupluri…
Ce facem după marile dezamagiri sau pierderi din viața noastră? Vedem că fiecare trece mai ușor sau mai greu peste perioada de doliu sau de suferință și ne întrebăm ce anume face diferența și ce ar putea ajuta pentru ca procesul să fie mai ușor de parcurs. După cum știm, suntem diferiți atât în percepții…
