Rolul suplimentelor cu Vitamina D și Omega-3 în Prevenția Bolilor Autoimune

Bolile autoimune reprezintă un grup de afecțiuni în care sistemul imunitar al organismului atacă propriile celule și țesuturi, provocând inflamație și daune severe. Aceste boli pot afecta o gamă largă de organe și sisteme din corp și pot cauza simptome debilitante și dureroase. Prevenirea bolilor autoimune este o prioritate pentru sănătatea publică, iar cercetările recente…

citește mai mult

Limfoamele – Înțelegerea și Protecția Prin Prevenție

Limfoamele sunt cancere care se dezvoltă în sistemul limfatic, o componentă crucială a sistemului imunitar. Înțelegerea acestor tipuri de cancer și cunoașterea metodelor de prevenție sunt esențiale în combaterea lor. Ce sunt limfoamele? Limfoamele încep în celulele limfocite, un tip de celule albe din sânge. Există două categorii principale: limfomul Hodgkin și limfomul non-Hodgkin. Diferența…

citește mai mult
Cancerul pulmonar – Prevenirea, Detectarea Timpurie și Rolul Stilului de Viață Sănătos

Cancerul pulmonar – Prevenirea, Detectarea Timpurie și Rolul Stilului de Viață Sănătos

Cancerul pulmonar, adesea asociat cu factori de risc precum fumatul, rămâne una dintre cele mai comune și letale forme de cancer. Cu toate acestea, schimbările în stilul de viață și conștientizarea pot face o diferență semnificativă în prevenire și tratament. Ce este cancerul pulmonar? Cancerul pulmonar se dezvoltă atunci când celulele din plămâni încep să…

citește mai mult

Cele mai bune 7 ponturi pentru un stil de viață sănătos din întreaga lume

Nu trebuie să sari în avion și să faci înconjurul planetei pentru a afla cum îmblânzești tensiunea, cum faci o durere de cap să treacă sau ce remedii naturale sănătoase folosesc oamenii din întreaga lume. Elveția: Menținerea unei imunități de fier cu mișcare „invizibilă“ Femeile din Elveția merg mult pe jos sau se deplasează cu…

citește mai mult

Exerciții care te ajută să te menții în formă și să trăiești mai mult

Există anumite activități ușoare și la care poți avea acces facil pentru a avea o stare de sănătate mai bună, scriu cei de la The Guardian. Aceste exerciții te vor ajuta să-ți micșorezi presiunea arteriala, colesterolul „rău“ și risscul de a face boli de inimă. Alergare Săptămâna trecută, o cercetare publicată de British Journal of…

citește mai mult

Cele mai bune tehnici de respirație pentru alergătorii începători. Sfatul antrenorului

Mulți alergători începători rămân fără suflu foarte repede. Asta înseamnă de obicei că ritmul, viteza sunt prea rapide. Dar, se poate datora și respirației ineficiente. Antrenorul de fitness și alergător la semimaraton și maraton, Marius Bujoreanu, ne arată cum trebuie să respirăm corect în timp ce alergăm pentru a ne îmbunătăți performanța. Respirație adâncă vs….

citește mai mult

Cum poate fi încetinită pierderea masei musculare

Odată cu înaintarea în vârstă, funcțiile organismului încep să se deterioreze. Pe lângă vedere sau memorie, și masa musculară slăbește. Există anumiți factori care accelerează acest proces, dar care poate fi încetinit dacă respectăm anumite reguli. Sarcopenia, sau pierderea de masă musculară asociată înaintării în vârstă implică atât scăderea forței musculare, cât și a funcționalității…

citește mai mult