Psihicul
Psiholog Lorena Diaconescu – Seria “Sănătatea psihică în era digitală” – Episodul 4. Echilibrul emoțional în era digitală
Pentru a înțelege mai bine de ce este necesar să vorbim despre echilibrul emoțional în era digitală, ar trebui să înțelegem ce anume s-a schimbat în modul nostru de viață și ce impact au aceste schimbări datorate evoluției tehnologiei asupra comportamentelor noastre. Pentru echilibrare emoțională avem nevoie de interacțiune cu semenii, de mici plăceri de…
Psiholog Lorena Diaconescu – Seria “Sănătatea psihică în era digitală” – Episodul 3. Părinții – ghizi în lumea virtuală.
Abilitatea copiilor de a folosi tehnologia precum și accesul nelimitat la informație îi determină pe părinți să simtă o mare provocare în a-i ghida pe cei mici în lumea virtuală. Pentru acest lucru este nevoie de instructaj, de înțelegere și de învățare a unor reguli de etică cibernetică precum și de informare cu privire la…
Psiholog Lorena Diaconescu – Seria “Sănătatea psihică în era digitală” – Episodul 2. Noi abilități – noi preocupări – noi comportamente
Tehnologia face astăzi parte din viața noastră și ea nu constituie doar un instrument de care să ne folosim pentru a ne face viața mai ușoară sau mai plăcută așa cum ar fi fost corect ci s-a transformat într-un factor ce controlează starea noastră de bine și chiar într-un factor modelator al comportamentului uman. Am…
Psiholog Lorena Diaconescu – Seria “Sănătatea psihică în era digitală” – Episodul 1. Lumea reală versus lumea virtuală
Sănătatea psihică în era digitală este noua serie de care ne ocupăm în următoarele săptămâni pentru că perioada recentă ne-a adus în situația de a ne orienta către tehnologie mult mai mult decât o făceam înainte. Astfel, în lipsa altor posibilități de a petrece timp liber, de a învăța sau de a lucra, internetul a…
Psiholog Lorena Diaconescu – Seria “Între emoție și rațiune” – Episodul 4. Emoțiile în preajma Sărbătorilor Pascale
Sărbătorile Pascale sunt o ocazie pentru a ne reanaliza emoțiile și disponibilitatea de a oferi celorlalți. Obișnuim să ajutăm, să dăruim și ne simțim bine pentru că facem asta pentru cei aflați în nevoie. Se spune că nu ar trebui să vorbim despre ajutorul oferit însă este vorba despre laudă și aceasta este într-adevar nepotrivită….
Psiholog Lorena Diaconescu – Seria “Între emoție și rațiune” – Episodul 3. Capacitatea de reziliență și procesul de “reconstrucție” personală 
Toate lucrurile mai mult sau mai puțin importante care trec peste noi ne schimbă, ne modelează, ne fac să evoluăm, chiar dacă uneori par că ne strică viața sau că ne schimbă planurile, ar trebui să știm că toate au sensul lor și vin cu lecții de învățat. Atunci când simțim că ne e greu,…
Psiholog Lorena Diaconescu – Seria “Între emoție și rațiune” – Episodul 2. Ce facem cu frica, panica și anxietatea în situații de criză?
Deja nu mai e un secret pentru nimeni că momentele de criză prin care am trecut de-a lungul timpului ne-au pus în ipostaze neașteptate și nu întotdeauna reacțiile au fost cele potrivite. Mai mult, există tendința de a lua decizii atunci când suntem supărați, furioși sau anxioși pentru ca, mai târziu, să înțelegem că e…
Psiholog Lorena Diaconescu – Seria “Între emoție și rațiune” – Episodul 1. Naufragiat în oceanul de emoții
Auzim adesea expresia “sunt stresat/ă” și nimic nu ne sună neobișnuit mai ales dupa doi ani de pandemie, după stârnirea conflictelor militare din lume și în așteptarea unei posibile crize economice. Stresul prelungit este cel care ne face să trăim pregnant și hiperbolizat fiecare emoție negativă. Dacă ne-am face o analiză a comportamentelor, credințelor și…
Starea noastră de bine (28) – Concluzii
În seria de articole despre starea de bine, am discutat în fiecare episod, de la 3 la 27, despre câte o valoare care poate fi ori parte a stării noastre de bine, ceva ce deja știm că ne ajută și ne caracterizează sau ceva ce ne dorim să integrăm în viața noastră, în obiceiuri și…
Starea noastră de bine (27) –Spiritualitatea
Fie că suntem persoane religioase sau nu, fie că mergem la biserică sau nu, acest capitol se referă și la noi. Cred că majoritatea oamenilor au ceva în care cred, chiar și atunci când se consideră a fi atei. Dacă nu cred în vreo divinitate consacrată, specifică unei religii, cel puțin cred în ei, în…