Starea noastră de bine (26) – Umorul și importanța lui

Atunci când umorul face parte din obișnuințele noastre, în general abordăm viața într-un mod jucăuș, găsind acele mici elemente care ne aduc zâmbetul pe buze chiar dacă trăim vremuri dificile și stresante. Suntem uneori atât de încrâncenați, atât de serioși încât uităm chiar și să zâmbim. Nu mai zâmbim nici măcar de complezență. Viața devine…

citește mai mult
Psiholog Cristina Eftimie

Starea noastră de bine (23) – Aprecierea frumuseții și a excelenței din jurul nostru

Am ajuns la ultima categorie a valorilor sau a punctelor noastre forte care pot contribui la o mai mare stare de bine, ultima categorie, dar cea mai dragă mie și nu că aș avea din plin aceste caracteristici,  am puține, dar mi le doresc și personal, le apreciez foarte mult. Începem astăzi să vorbim despre…

citește mai mult

Starea noastră de bine (22) – Autoreglarea sau capacitatea de a ne calma, regla și echilibra singuri.

Autoreglarea se referă la faptul că suntem capabili să ne gestionăm sentimentele și emoțiile dar și acțiunile, că ne putem autocontrola și că în contexte sociale, mai ales, dar și în familie, suntem disciplinați și moderați prin tot ceea ce facem. Poate o să îmi spuneți că cineva monoton, fără reacții, egal ca și atitudine…

citește mai mult
Psiholog Cristina Eftimie

Starea noastră de bine (21) – Prudența sau chibzuința

Putem numi această caracteristică fie prudență, fie chibzuință fie înțelepciune practică. A fi prudenți, înțelepți sau chibzuiți înseamnă a acționa cu atenție și precauție, a evita riscurile inutile și a ne planifica acțiunile, având viitorul, în minte, ca reper. Prudența înseamnă să fim mereu atenți la alegerile noastre, să ne oprim și să gândim înainte…

citește mai mult
Psiholog Cristina Eftimie

Starea noastră de bine (20) – Umilinţa (modestia) și implicațiile ei.

A fi modești, sau poate mai clar, cu bun simț, s-ar explica prin faptul că ne vedem punctele forte și talentele, dar suntem moderați dacă nu reținuți în a le etala în orice context, nu căutăm să fim în centrul atenției sau să primim permanent recunoaștere oriunde am fi. Suntem experți poate în zona noastră…

citește mai mult

Starea noastră de bine (18) – Capacitatea de a munci în echipă

A fi parte a echipei sau a grupului, a fi de ajutor și a contribui în mod responsabil la atingerea obiectivelor comune, reprezintă aspecte importante pentru noi ca ființe umane. Suntem ființe sociale și în multe studii s-a demonstrat că nu putem trăi singuri iar dacă suntem izolați, sănătatea noastră fizică și psihică este pusă…

citește mai mult

Starea noastră de bine (17) – Capacitatea de a conduce și a ne conduce viața

Deși poate nu ne așteptam dar capacitatea de a conduce face și ea parte din starea noastră de bine și reprezintă o valoare care este importantă pentru unii dintre noi. Capacitatea de a conduce reprezintă o forță, o caracteristică extrem de puternică în cadrul categoriei de virtuți ale justiției, una dintre cele șase virtuți care…

citește mai mult