Psihicul
Starea noastră de bine (26) – Umorul și importanța lui
Atunci când umorul face parte din obișnuințele noastre, în general abordăm viața într-un mod jucăuș, găsind acele mici elemente care ne aduc zâmbetul pe buze chiar dacă trăim vremuri dificile și stresante. Suntem uneori atât de încrâncenați, atât de serioși încât uităm chiar și să zâmbim. Nu mai zâmbim nici măcar de complezență. Viața devine…
Starea noastră de bine (25) – Speranţa
Starea de bine ne este influențată în mare parte de capacitatea noastră de fi încrezători în viitor și de a ne canaliza resursele spre îndeplinirea planurilor pe care ni le facem. Speranța nu este o formă fără conținut, o credință în noroc fără a fi implicați și a acționa în acest sens. Speranța este despre…
Starea noastră de bine (24) – Recunoștința
A fi recunoscător înseamnă în primul rând să ne întoarcem în prezent, aici și acum și să privim printr-o lentilă mai realistă cum se vede viața noastră. Înseamnă să ne oprim din cursa în care alergăm, din roata de hamster în care ne învârtim și să apreciem ceea ce este bun, frumos și ce ne…
Starea noastră de bine (23) – Aprecierea frumuseții și a excelenței din jurul nostru
Am ajuns la ultima categorie a valorilor sau a punctelor noastre forte care pot contribui la o mai mare stare de bine, ultima categorie, dar cea mai dragă mie și nu că aș avea din plin aceste caracteristici, am puține, dar mi le doresc și personal, le apreciez foarte mult. Începem astăzi să vorbim despre…
Starea noastră de bine (22) – Autoreglarea sau capacitatea de a ne calma, regla și echilibra singuri.
Autoreglarea se referă la faptul că suntem capabili să ne gestionăm sentimentele și emoțiile dar și acțiunile, că ne putem autocontrola și că în contexte sociale, mai ales, dar și în familie, suntem disciplinați și moderați prin tot ceea ce facem. Poate o să îmi spuneți că cineva monoton, fără reacții, egal ca și atitudine…
Starea noastră de bine (21) – Prudența sau chibzuința
Putem numi această caracteristică fie prudență, fie chibzuință fie înțelepciune practică. A fi prudenți, înțelepți sau chibzuiți înseamnă a acționa cu atenție și precauție, a evita riscurile inutile și a ne planifica acțiunile, având viitorul, în minte, ca reper. Prudența înseamnă să fim mereu atenți la alegerile noastre, să ne oprim și să gândim înainte…
Starea noastră de bine (20) – Umilinţa (modestia) și implicațiile ei.
A fi modești, sau poate mai clar, cu bun simț, s-ar explica prin faptul că ne vedem punctele forte și talentele, dar suntem moderați dacă nu reținuți în a le etala în orice context, nu căutăm să fim în centrul atenției sau să primim permanent recunoaștere oriunde am fi. Suntem experți poate în zona noastră…
Starea noastră de bine (19) – Iertarea
Iertarea se traduce prin faptul că reușim să îi iertăm pe ceilalți când ne supără și când se comportă urât față de noi, și, în același timp, învățăm să folosim aceste informații în relațiile noastre viitoare cu ei. Acest lucru nu înseamnă că le purtăm pică sau că rămânem cu resentimente ci că alegem să…
Starea noastră de bine (18) – Capacitatea de a munci în echipă
A fi parte a echipei sau a grupului, a fi de ajutor și a contribui în mod responsabil la atingerea obiectivelor comune, reprezintă aspecte importante pentru noi ca ființe umane. Suntem ființe sociale și în multe studii s-a demonstrat că nu putem trăi singuri iar dacă suntem izolați, sănătatea noastră fizică și psihică este pusă…
Starea noastră de bine (17) – Capacitatea de a conduce și a ne conduce viața
Deși poate nu ne așteptam dar capacitatea de a conduce face și ea parte din starea noastră de bine și reprezintă o valoare care este importantă pentru unii dintre noi. Capacitatea de a conduce reprezintă o forță, o caracteristică extrem de puternică în cadrul categoriei de virtuți ale justiției, una dintre cele șase virtuți care…