-0.1 C
București
- Advertisement -spot_img

TAG

sport

Sport și plimbări la vârsta a treia. Cum să ții bolile departe

Una dintre cele mai bune modalităţi de a fi în formă la vârsta a treia este să faci mişcare în mod regulat. Cei...

Durerile de spate pot fi ameliorate cu ajutorul exercițiilor

Zilnic ne este atrasă privirea de posturi ale unor oameni pe lângă care trecem atenți ori nepăsători. Cert este că o postură solidă începe...

Cum am putea preveni osteoporoza

Aproximativ 13% din populația României este afectată de osteoporoză. Aceasta se caracterizează prin reducerea masei osoase și prin deteriorarea structurii țesutului osos, cu risc...

Cum îți poți menține tinerețea. Câteva trucuri simple

Trebuie să recunoaştem că fiecare dintre noi ajungem să spunem că ”Vârsta îşi spune cuvântul!”  Ei bine, este timpul să renunţi la gândirea negativă,...

Exerciții eficiente pentru arderea caloriilor. Sfaturile antrenorului de fitness

Dacă dedici cel puțin o oră pe zi pentru a transpira la sală ori făcând sport în aer liber, trebuie să știi și cu...

Cum a slăbit o femeie 26 de kilograme cu ajutorul mersului pe jos

Rebecca Thomas și-a început drumul de a pierde din greutate cu o plimbare. Ziariștii de la NBC News relatează modul în care o americancă...

Ce exerciții poți să faci pentru a ameliora durerile de spate

Zilnic ne este atrasă privirea de posturi ale unor oameni pe lângă care trecem atenți ori nepăsători. Cert este că o postură solidă începe...

O jumătate de oră de exerciții fizice matinale pot reduce tensiunea arterială

Este nevoie de doar 30 de minute de exerciţii fizice efectuate în fiecare dimineaţă pentru a fi la fel de eficace precum medicamentele pentru...

Ieșirea la pensie nu înseamnă inactivitate. Cum își pot petrece seniorii timpul liber

Ieșirea la pensie este un prag important în viață, care poate pune probleme mari de adaptare. La toate astea, s-ar putea adăuga un plus...

Câteva minute de exerciţii intense îţi pot salva inima

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Aberdeen au realizat un studiu pe două grupuri de bărbaţi cu vârste cuprinse între 18 şi 32 de...

Latest news

- Advertisement -spot_img