Nu trebuie să sari în avion și să faci înconjurul planetei pentru a afla cum îmblânzești tensiunea, cum faci o durere de cap să treacă sau ce remedii naturale sănătoase folosesc oamenii din întreaga lume. Elveția: Menținerea unei imunități de fier cu mișcare „invizibilă“ Femeile din Elveția merg mult pe jos sau se deplasează cu…
Stilul de viață, alimentația și suplimentele de imunitate sunt cei mai importanți factori care contribuie la formarea unei imunități de fier care va ține răceala și gripa departe. Somn suficient Pentru menținerea sănătății este foarte important să dormi suficient, inclusiv pentru susținerea sistemului imunitar. Potrivit unor studii recente, persoanele care nu dorm suficient sunt mai…
Peste 2.000 de persoane trăiesc în România cu teama că și cea mai mică tăietură le poate fi fatală. Printre acestea se află și Miruna, o tânără de 22 de ani din București, care a trecut prin mai multe încercări dificile. Și-a lăsat viața pe mâna medicilor și a lui Dumnezeu, și a sperat mereu…
Chisturile ovariene sunt o afecțiunie care este foarte des întâlnită la femei în perioada fertilă. Dar, pentru a nu se ajunge la complicații, cum ar fi pierderea unui ovar, acestea trebuie ținute sub control, fiind nevoie de controale ginecologice periodice și tratament. De formarea chisturilor ovariene se face vinovată chiar ovulația, un fenomane natural care…
Există anumite activități ușoare și la care poți avea acces facil pentru a avea o stare de sănătate mai bună, scriu cei de la The Guardian. Aceste exerciții te vor ajuta să-ți micșorezi presiunea arteriala, colesterolul „rău“ și risscul de a face boli de inimă. Alergare Săptămâna trecută, o cercetare publicată de British Journal of…
Suferi de insomnie? Ai putea suferi și un atac vascular cerebral sau un infarct, ori de vreo afecțiune a inimii, potrivit unui studiu publicat în această săptămână și citat de CNN. „Acesta este probabil unul dintre cele mai mari studii care au fost publicate până acum despre legătura dintre insomnie și riscul cardiovascular“, spune dr….
La 40 de ani, Cristina a aflat că este bolnavă, de o boală care îi poate da multe bătăi de cap. Mai exact, a aflat că este purtătoare a virusului hepatitic C. A primit diagnosticul în urma unor analize de rutină, chiar de ziua ei. A primit vestea fără speranța că s-ar putea vindeca vreodată….
Cardiomiopatia este o afecțiune care împiedică mușchiul inimii să pompeze sângele în mod eficient. Printre simptomele acestei afecțiuni se numără dificultățile la respirație și durerile în piept. Există mai multe tipuri de cardiomiopatie, și deci și cauze de mai multe feluri. Dar, din păcate, este o afecțiune care nu poate fi vindecată, ci numai ținută…
Mulți alergători începători rămân fără suflu foarte repede. Asta înseamnă de obicei că ritmul, viteza sunt prea rapide. Dar, se poate datora și respirației ineficiente. Antrenorul de fitness și alergător la semimaraton și maraton, Marius Bujoreanu, ne arată cum trebuie să respirăm corect în timp ce alergăm pentru a ne îmbunătăți performanța. Respirație adâncă vs….
Auzim foarte des vorbindu-se despre proteine (mai ales atunci când vine vorba despre slăbit), dar mulți nutriționiști susțin importanța unor grăsimi sănătoase și a fibrelor. Indiferent dacă încerci să mai dai jos din kilogramele în plus, dacă suferi de o boală cronică sau dacă pur și simplu te îngrijești de sănătatea ta, grăsimile și fibrele…
