Feedback-ul pozitiv are un impact semnificativ asupra psihicului uman, influențând atât starea emoțională, cât și motivația, învățarea și performanța este de părere psihologul Claudia Nicoleta Vîja. Acest efect este mediat de o serie de neurotransmițători care reglează starea de bine și răspunsul la recompense.
Există o serie de neurotransmițători implicați în efectele feedback-ului pozitiv:
- Dopamina – „Neurotransmițătorul recompensei” – feedback-ul pozitiv stimulează sistemul de recompensă al creierului, în special eliberarea de dopamină în nucleul accumbens. Acest proces: Creează o senzație de plăcere și satisfacție, consolidează comportamentele care duc la succes, crește motivația și dorința de a repeta acțiunile positive.
- Serotonina – „Neurotransmițătorul fericirii” are rol în – creșterea serotoninei determinată de apreciere și validare contribuie la îmbunătățirea stării de bine și la reducerea anxietății. Un nivel ridicat de serotonină este asociat cu încrederea în sine și stabilitatea emoțională.
- Oxitocina – „Hormonul relaționării” -este eliberată în contexte sociale pozitive, cum ar fi laudele și recunoașterea meritelor ,crește sentimentul de apartenență și conexiunea cu ceilalți, reduce stresul și promovează relațiile interumane sănătoase . Endorfinele – „Anestezicele naturale ale organismului”. Feedback-ul pozitiv poate stimula eliberarea de endorfine, reducând stresul și durerea.
Beneficiile psihologice ale feedback-ului pozitiv
Creșterea încrederii în sine – oferă o validare a eforturilor și dezvoltă o mentalitate de creștere
Reducerea stresului și anxietății – feedback-ul pozitiv diminuează impactul criticii și al eșecului
Îmbunătățirea performanței și motivației – oamenii sunt mai predispuși să continue și să își îmbunătățească activitățile când primesc încurajări
Consolidarea relațiilor interpersonale – crearea unui mediu pozitiv duce la încredere și colaborare
Cum influențează feedback-ul pozitiv conduita?
a) Consolidarea comportamentelor dorite
Atunci când un comportament este urmat de un feedback pozitiv (laudă, recunoaștere, recompensă), acesta este perceput ca fiind valoros și merită repetat. Acest mecanism este esențial în:
Învățare și educație – elevii care primesc aprecieri pentru eforturile lor sunt mai motivați să continue să învețe.
Mediul profesional – angajații care primesc recunoaștere pentru realizările lor au o productivitate mai mare.
Relațiile interpersonale – oferirea de feedback pozitiv întărește comportamentele prosociale (empatie, generozitate, colaborare).
Așadar, feedback-ul pozitiv nu este doar un simplu compliment, ci un mecanism puternic care activează neurotransmițătorii responsabili pentru fericire, motivație și conexiune socială. Acesta are un impact profund asupra psihicului uman, contribuind la o viață mai echilibrată și la performanțe mai bune.
