Despre echilibrul minte-trup-suflet s-a vorbit de multe ori. Însă, la fel ca o carte care capătă viață prin amprenta unică a autorului ei, și acest articol poartă o amprentă personală. Diana Alexandroaia te invită să-i citești o parte din viață cu inima deschisă și să îți dai voie să simți ce rezonează cu tine.
Iată povestea ei ….
Pentru mine, echilibrul nu este un obiectiv bifat pe o listă, ci o stare care îți amintește că trăiești cu adevărat, nu doar supraviețuiești. Deși pare o idee des întâlnită, aplicarea ei în viața de zi cu zi cere curaj, sinceritate și disponibilitatea de a te întâlni cu tine – cu tot ce ești.
Mintea – primul pas
Parcursul meu a început cu o sete de cunoaștere. Aveam nevoie să înțeleg de ce simt ce simt, de ce acționez cum acționez, ce povești mă conduc. Am hrănit mintea cu informații din cărți, podcasturi, workshopuri online. A fost o etapă valoroasă, dar la un moment dat, am simțit că știu prea mult și trăiesc prea puțin.
Corpul – oglinda sufletului
A urmat corpul. Mi-a cerut prezență, grijă, ascultare. Am intrat în zona experiențială: terapii, cursuri, și o călătorie care mi-a schimbat viața – El Camino. Acolo, am început să înțeleg limbajul corpului și să îl onorez. Și, mai ales, am deschis o poartă către suflet și către Dumnezeu.
Sufletul – adevărata întoarcere acasă
Etapa a treia a fost cea mai profundă. A fost despre a-L regăsi pe Dumnezeu într-un mod care să-mi fie aproape. Nu din frică sau dogmă, ci prin rugăciune, post, mers la mănăstiri atunci când am simțit. În această întoarcere la sursă, s-a deschis inima. Iar viața trăită din inimă e total diferită. Aici am trăit ce însemnă recunoștința reală, nu cea din exercițiile mecanice.
Tot în această etapă a venit către mine și ThetaHealing. Pentru un om rațional, a fost aur. M-a ajutat să curăț convingeri limitative și să fac loc inimii în deciziile și acțiunile mele. Și când începi să faci chiar și cele mai mici lucruri cu sufletul… totul capătă sens.
Te invit mai jos să răspunzi la câteva întrebări de reflecție care îți pot oferi niște răspunsuri valoroase:
- Care este acel lucru care, atunci când îl faci, te face să te simți cu adevărat împlinit?
- Care sunt 5 momente din viața ta în care ai simțit cu toată ființa că ești prezent, viu, ai simțit că ești tu?
- Ce parte din tine cere cel mai mult echilibru acum: mintea, corpul sau sufletul? Care ar fi primul lucru mic pe care ai putea să îl faci pentru acea parte?
Dacă simți că vrei să mergi dincolo de aceste întrebări, dacă vrei să explorezi echilibrul minte-trup-suflet nu doar ca idee, ci ca trăire profundă, scrie-mi. Sunt aici să te susțin.
Ne putem conecta și crea împreună un spațiu de reamintire – al cine ești cu adevărat.
