Disruptorii endocrini sunt chimicale externe sau amestecuri de chimicale care interferă cu acțiunea hormonilor.
Sursele sunt multiple – metale grele, produși chimici industriali, produse de îngrijire personală, pesticide, obiecte/ vase din plastic, medicamente, alimente stropite cu pesticide nereglementate.
Expunerea zilnica este mică însa pe termen lung se acumulează. Multi spun frecvent “Toti suntem expuși, dar suntem bine!”. Adevărul îngrijorator este că totuși. NU suntem bine! La nivel global este o pandemie de sindrom metabolic (combinație între obezitate, hipertensiune arteriala, diabet zaharat, hipercolesterolemie), în creștere la copii.
Sunt anumite boli care au început să crească în incidență în ultimii ani atât în țările dezvoltate cât și în cele în curs de dezvoltare cum ar fi: cancerul testicular și mamar, concentrația scăzută de spermatozoizi, volumul testicular scăzut, infertilitatea la bărbați și femei, obezitatea, ADHD, autismul, diabetul zaharat, pubertatea precoce sau tardive, menarha apare mai devreme și multe altele. Aceasta nu înseamnă că aceste boli se datorează doar disruptorilor endocrini, însă dovezile din laborator sugerează că pot să aibă un rol cauzal în trendul ascendent.
Sistemul endocrin este important de la naștere până la moarte, dar și în perioada intrauterină pentru că substanțele chimice traversează placenta, de aceea este important să nu interferăm cu acesta. Disruptorii endocrini interferă cu acțiunea hormonului la nivelul receptorului specific, pot bloca acțiunea normală a hormonilor sau pot mima acțiunea acestora cu efecte negative asupra organismului pentru că și excesul și deficitul unui hormon schimbă calitatea vieții.U
Cum limităm expunerea?
Nu este nevoie de studii in chimie sau de costuri suplimentare pentru a avea grijă.
Iată ce AR TREBUI făcut:
Este important să mâncăm organic, din surse sigure. După 1-3 zile de consum de mâncare organică s-a demonstrate că scade concentrația urinară a pesticidelor.
Evitarea consumului alimentelor din conserve și a celor procesate/ ultraprocesate– reduce expunerea la bisphenol A (BPA) și ftalati
Evitarea contactului prelungit cu hârtia termală (bonurile de la cumpărături în special la vânzători) – expunere la bisphenol A
Atentie la produsele de îngrijire personală – să nu conțină în ingrediente – ftalați, bisphenol A, parabeni, triclosan, benzofenone 3, parfumuri de orice fel. Mai simplu sa nu aibă ingrediente care conțin literele PH si TH.
Atentie la plastic!! –este important să verificați numărul de reciclare notat într-un triunghi din săgeți- de evitat numerele 7 (conține policarbonat cu bisphenol), 3 (polivinil chloride), 6 (polistiren)
NU încălziți în microunde veselă din plastic chiar dacă scrie pe aceasta că este pentru microunde sau nu conține bisphenol A – poate duce la descompunerea polimerilori în monomeri și creste absorbția substanțelor chimice
NU spălăm vesela din plastic în mașina de spălat vase – se descompune si crește aborbția substanțelor chimice
Atentie la substantele ignifuge – este necesară aerisirea frecventă a spațiilor închise care conțin mobilă, materiale tratate cu substanțe ignifuge, mai ales în camerele cu mochetă/ covoare care pot crește concentrația substanțelor chimice
Evitați tigăile nonaderente – conțin substanțe ca perfluoroalkyl PFAS; sunt de preferat cele din fontă sau oțel inoxidabil