Tensiunea arterială crescută este una dintre cele mai răspândite afecțiuni cronice, dar și una dintre cele mai ignorate. Pentru că nu doare și nu se simte la început, mulți oameni nu știu că o au. Totuși, hipertensiunea arterială netratată poate duce la complicații grave precum infarctul, accidentul vascular cerebral sau insuficiența renală.
Ce este hipertensiunea și cum apare
Hipertensiunea înseamnă o presiune anormal de mare a sângelui asupra pereților arteriali. Această presiune poate slăbi vasele de sânge în timp, afectând inima, creierul și rinichii.
De cele mai multe ori, apare pe fondul unei vieți sedentare, a consumului excesiv de sare, stresului și predispoziției genetice.
Simptomele care trebuie să te pună pe gânduri
Hipertensiunea este adesea numită ‘ucigașul tăcut’, deoarece poate trece neobservată ani întregi. Cu toate acestea, există semne discrete – dureri de cap matinale, țiuituri în urechi, amețeli, vedere încețoșată sau sângerări nazale – care pot indica o tensiune crescută. Un tensiometru acasă este un aliat de nădejde. Măsurarea regulată a tensiunii poate preveni complicații majore. În plus, reducerea consumului de sare, renunțarea la fumat, activitatea fizică moderată și alimentația echilibrată pot ține tensiunea sub control.
Semne sau recomandări importante
- ✔️ Dureri de cap matinale, mai ales în zona occipitală
- ✔️ Amețeli bruște, fără motiv aparent
- ✔️ Zgomote în urechi (tinitus)
- ✔️ Senzație de apăsare în piept
- ✔️ Vedere încețoșată temporar
- ✔️ Palpitații sau ritm cardiac neregulat
- ✔️ Sângerări nazale frecvente
Ce poți face
Controlul medical regulat nu trebuie să fie o povară, ci o parte firească din viață. Un simplu control anual, câteva obiceiuri sănătoase și o informare corectă pot face diferența între sănătate și complicații.
Tu îți verifici tensiunea măcar o dată pe lună? Ce ai descoperit ultima dată?
