Arhive masaj - Sanatate 7

Masajul prin Drenaj Limfatic – De ce este important pentru sanatate

Drenajul limfatic mai este numit masaj, deoarece implica mișcarea mâinilor pe piele. El este totusi foarte diferit de masajul de relaxare sau terapeutic, in care mâinilor produc activarea circulatiei sangvine.

Drenajul limfatic are ca scop dinamizarea circulației limfei, lichidul ce are ca sarcina transportul a mare parte din deșeurile metabolice si toxinele acumulate in corp.
În timp ce inima pompează continuu sângele prin vasele de sânge, sistemul limfatic se bazează pe mișcarea mușchilor pentru a transporta lichidul prin vasele limfatice.

Unele probleme de sănătate pot întrerupe fluxul normal al limfei, determinând acumularea de lichid limfatic într-o anumită zonă a corpului, adesea în brațe sau picioare, unde poate provoca umflarea. Această afecțiune se numește edem limfatic, in cazurile cronice devenind limfedem.

Oamenii pot dezvolta edem sau limfedem ca urmare a infecțiilor, a tratamentelor pentru cancer care implică îndepărtarea ganglionilor limfatici și orice afecțiune care dăunează sistemului limfatic.

Manevrele de drenaj limfatic sunt foarte delicate, au o ordine si o logica specifice si nu pot fi efectuate fara o serioasă pregatire prealabila. Ele stimulează circulația limfei pe sub piele printr-un efect de sifonare si incurajeaza sistemul limfatic sa lucreze mai eficient, dezvoltand la nevoie in mod natural noi cai si canale pentru a drena limfa.

Masajul de drenaj limfatic poate fi extrem de benefic persoanelor care se confruntă cu următoarele: retenție de lichide, edem, fibromialgie, unele afecțiuni ale pielii, oboseală, insomnie, stres, probleme digestive, artrită,
episoade de migrenă, celulita.
Nu orice problema medicala poate beneficia insa de efectele drenajului limfatic.
Persoanele ce suferă de insuficiență cardiacă congestivă, cheaguri de sânge, probleme renale grave, infecții sau probleme de circulație severe, trebuie să discute cu un medic înainte de a încerca un masaj limfatic.

Drenajul Limfatic poate fi invatat sau primit ca terapie, la scoala de masaj BioFocus, contact 0773733114.

Cele mai bune terapii alternative împotriva durerilor

Terapiile alternative folosite contra durerii pot fi foarte eficiente de cele mai multe ori, ele având avantajul că nu au efecte secundare neplăcute. Asta în comparație cu medicamentele. Nu sunt multe astfel de terapii, astfel că le putem număra pe câteva din degetele de la mâini.

Acupunctura

În medicina tradițională chineză, acupunctura este considerată a fi un tratament esențial în calmarea mai multor tipuri de dureri, cum ar fi cea din artroză, migrene, de spate. Cum funcționează? Simplu: părin activarea mecanismelor antidurere naturale ale organismului și stimularea fibrelor nervoase și musculare. Punctul de acupunctură este înconjurat de o fină rețea vasculo-nervoasă.

În momentul în care acupunctul este stimulat, se produce vasodilatație locală și are loc o descărcare de neurotransmițători către creier. La rândul său, creierul secretă neurotransmițători cu rol în atenuarea până la dispariția durerii (serotonină, endorfine etc). Pe lângă stimularea secreției de neurotransmițători, este stimulată și secreția de cortizol din glandele suprarenale, hormon cu rol antiinflamator.

Diferă însă durata acțiunii analgezice după tratamentul cu ace. În funcție de tipul de durere, dar și de la organism la organism efectul calmant se poate menține de la câteva zile la câteva luni după acupunctură. Potrivit specialiștilor, acupunctura are rezultate foarte bune în terapia durerii, acută sau cronică. Ea poate ajuta în cazul durerilor cauzate de discopatii, hernii de disc, spondiloze, spondilită, osteoporoză, migrene, dureri de dinți, dureri reumatismale sau datorate artrozelor, dureri menstruale, ulcer gastric sau duodenal, colon iritabil, dureri cauzate de tumorile benigne sau maligne etc.

Homeopatia

Și remediile homeopatice sunt indicate în tratarea durerii. Există tratamente recomandate în durerile de dinți, abdominale, contuzii, articulare și musculare. Acestea sunt tratamente care trebuie recomandate de medicul homeopat. Nu luați remedii după ureche! Tratamentul homeopatic al durerii prin homeopatie depinde de factori precum organul afectat, de tipul de durere și de intensitatea ei.

Chiropractica

Tehnică invazivă și fără efecte secundare, chiropractica este eficientă în dureri de origine musculară și articulară, sau în neuropatii. Durerile cauzate de herniile de disc, chiropractica, prin manipularea vertebrelor cu ajutorul mîinilor ajută la eliminarea blocajelor coloanei.

Specialiștii spun că manevrele chiropractice stimulează producția de endorfine, hormonii antidurere. Tot ei recomandă și câteva exerciții pentru coloană.

Electroterapia

Prin folosirea curentului electric pot fi stimulate țesuturile cu scopul ameliorării unor afecțiuni, printre care și cele însoțite de dureri. Printre problemele în care folosirea curentului electric funcționează se numără artrita, cefaleea, durerile postoperatorii, lombalgia și spondiloza.

În principiu, această terapie funcționeaz astfel: curentul galvanic (curentul electric de frecvență zero sau continuu) are efect analgezic și aduce alinare în nevralgii și artroză; iar stimularea nervoasă electrică transcutanată (TENS) dă rezultate în afecțiuni reumatice, în durerile care însoțesc afecțiunile neurologice periferice și în durerile de după operații.

Masajul terapeutic

Cui nu-i place o ședință de masaj relaxantă? Dacă mai este și terapeutic atunci împușcăm doi iepuri dintr-un foc. Masajul destinde mușchii, scade tensiunea, ajută la secretarea calmantelor naturale ale organismului și intensifică circulația sanguină. Oamenii de știință canadieni au descoperit recent că masajul atenuează durerile musculare prin aceleași mecanisme biologice precum majoritatea medicamentelor antiinflamatoare.

Durerile de spate sau de umeri pot fi ameliorate cu ajutorul masajului neuromuscular profund. Prin această tehnică se presează în profunzime fiecare mușchi.

Kinetoterapia

Durerile pot fi calmate și cu ajutorul kinetoterapiei (gimnatiscă medicală). Un specialist kinetoterapeut trebuie să indice tratamentul care va fi urmat sub îndrumarea acestuia. Artroza este una dintre afecțiunile care poate fi tratată sau ameliorată cu gimnastică medicală. Principalul simptom al artrozei este durerea articulară, iar în funcție de stadiul bolii, specialistul va recomanda tipul potrivit de gimnastică medicală.

Kinetoterapia crește mobilitatea articulară, relaxează musculatura și îi restabilește controlul.

Cursurile de Masaj – reconversie profesionala, castig suplimentar sau reconectare energetica?

Motivatiile persoanelor care se inscriu la cursurile de masaj sunt din cele mai felurite, insa toate au un temei bun si se intalnesc intr-un punct comun. Indiferent de scopul pentru care unele persoane ajung la o scoala de masaj, rezultatul este intodeauna acelasi: constientizare, reconectare, reechilibrare.

Am discutat cu Camelia Mihalachi, una din fondatoarele scolii de masaj Biofocus si ne-a confirmat ca toti cursantii care au trecut pragurile scolii au plecat mai imbogatiti intr-un fel sau altul.

Indiferent ca dupa aceste cursuri au profesat sau nu meseria de maseur, cursantii au revenit cu feedback mentionand schimbarile bune care s-au intamplat in viata lor pe parcursul sau dupa terminarea cursurilor. Parte din ei au inceput aceste cursuri avand diverse afectiuni, iar dupa cele sapte luni de curs acestea au disparut. Multi si-au regasit linistea si echilibrul, iar multi au inceput sa simta senzatii din campul energetic.

Asadar, indiferent ca s-a dorit doar o reconversie profesionala, un castig suplimentar, o reconectare energetica sau oricare a fost motivul pentru care cineva a ajuns la aceasta scoala de masaj, rezultatul a fost intotdeauna acelasi: ARMONIE SI SANATATE IN TRUP SI SUFLET.

Punand mare accent pe viata constienta, consumul echilibrat de apa, fructe si legume si fiind mari sustinatori ai miscarii fizice, scoala de masaj Biofocus ofera nu doar notiuni teoretice si practice de masaj, ci ajuta indirect si la implementarea unui trai cat mai sanatos. Astfel incat, oricare ar fi motivatia de participare la cursuri, rezultatul este intodeauna pozitiv.

Masaj pentru el, apoi pentru mine. Urmati voi!

In copilarie legatura mea cu masajul era, de fapt, relatia mea cu tata. Imi amintesc cu bucurie de momentele in care tata imi spunea sa ii fac masaj si apoi “sa il calc in picioare”. Pentru mine era haios, eram domnisoara doctor. Apucam cu manutele mele cate “o bucata de spate” si o framantam si o feliam si trageam de ea in toate felurile pana se inrosea, iar apoi radeam in hohote de spatele lui roscovan.

Treaba cu masajul nu era intr-un singur sens. Randul lui venea atunci cand raceam foarte tare, iar tata imi facea frectie cu otet sau alcool sanitar. Atunci el devenea “domnul doctor”.

Odata cu trecerea anilor masajul s-a transfomat intr-o joaca mai serioasa, in care eu imi doream sa il ajut pe tata sa scape de toate durerile care il suparau si tare imi crestea inima de bucurie cand imi spunea: “George (cu pronuntie englezeasca), tu ai maini de aur!”. A fost primul care m-a indemnat si mi-a spus ca ar trebui sa fac ceva in acest sens. Nu l-am ascultat chiar pe moment. Probabil ca lucrurile se intampla atunci cand trebuie sa se intample.

Tata nu a fost foarte afectuos cu mine in copilarie, insa atunci cand ii faceam masaj simteam apropierea, simteam afectiunea, simteam ca ne transmitem ceea ce nu ne spunem in cuvinte. Ceva special! Numai cei care au trait aceste experiente ma pot intelege.

Daca eu am evitat si am tot amanat intalnirea, poate cu destinul, tata nu a renuntat. A insistat si nu s-a lasat batut. Ii sunt profund recunoscatoare pentru suportul moral si financiar. Asa am reusit sa finalizez cursurile de masaj la o scoala deosebita si cu cele mai complexe cursuri acreditate si de specializare, Centrul Biofocus. Ii multumesc pentru ca mi-a deschis ochii si m-a facut sa inteleg cat bine si cata alinare pot aduce. Nu stiu daca am “doua maini de aur”, asa cum imi repeta el, insa sper sa fiu de folos. Este cea mai mare multumire pentru mine, dar si pentru el (vizionarul). Desigur ca nu-i multumesc numai verbal sau cumparandu-i diverse. De fiecare data cand merg acasa are parte de “un supermasaj”. De viziunea mea se bucura si alti membri ai familiei, insa tata primeste cele mai mari recompense. De, fata lui, viziunea lui, lupta lui, implementarea etc. Pe buna dreptate! :)

Ma iertati pentru varianta scurtata a povestii. Poate voi avea timp sa detaliez mai tarziu. Am incredere ca multi dintre voi se vor identifica cu povestea mea, macar pentru motivele principale (sa-mi ajut familia) care au dus la decizia de a face cursurile de masaj

Tu pentru cine urmeaza sa faci cursurile de masaj?