Cu un program mereu încărcat, tot timpul pe fugă pentru a rezolva diverse probleme, nu este de mirare că ne simțim câteodată la capătul puterilor, lipsiți de energie. Un somn de opt ore ar fi ideal pentru a înlătura oboseala, dar asta nu este întotdeauna posibil. O dietă sănătoasă, bogată în alimente care-ți pot reda…
Zilnic apar studii care recomandă consumul de cafea. Cele mai multe spun că persoanele care consuma trei cești de cafea pe zi au risc scăzut de boli hepatice sau accident vascular cerebral și unele forme de cancer. Atenție: Aceste concluzii au la bază studierea persoanelor care consuma deja cafea. Nu exista studii, ba dimpotrivă, care să…
Persoanele care consumă aproximativ trei cești de cafea pe zi, inclusiv decofeinizată, ar avea o speranță de viață mai mare în comparație cu cele care nu au acest obicei, conform datelor cercetării europene care a analizat date de la 520.000 de bărbați și femei cu vârsta peste 35 de ani care au luat parte, timp…
