Este aproape imposibil ca un copil să treacă prin copilărie fără să răcească de mai multe ori pe an. Cu toate acestea, mulți părinți ajung în pragul epuizării, întrebându-se: „E normal să răcească atât de des? Sau e ceva în neregulă cu imunitatea lui?” Haideți să clarificăm ce este normal, ce nu, și cum să navigăm cu încredere printre aceste temeri.
Câte răceli sunt normale la copii?
În primii ani de viață, sistemul imunitar al copilului este în plină formare. Statisticile arată că un copil sănătos poate răci între 6 și 10 ori pe an. În colectivitate (grădiniță, școală), acest număr poate fi și mai mare. Nu este un semn de boală gravă, ci dovada că sistemul imunitar se antrenează.
Temerile părinților: „Iar e bolnav… Oare are imunitatea scăzută?”
Este o întrebare frecventă. Mai ales când copilul abia s-a făcut bine și, în câteva zile, tușește iar. Dacă răcelile sunt ușoare și se ameliorează în 5-7 zile; Dacă nu face infecții bacteriene repetate (otite, pneumonii, sinuzite); Dacă e vioi între episoade, … atunci nu vorbim despre o imunitate scăzută, ci despre un proces normal de maturizare a sistemului imunitar.
Semnale care trebuie să ne pună pe gânduri
Consultați pediatrul dacă observați că:
- Copilul are mai mult de 12 episoade de răceală într-un an;
- Infecțiile se complică frecvent (cu otite, bronșite, pneumonie);
- Nu se recuperează bine între episoade – rămâne apatic sau slăbit;
- Se asociază și alte semne: întârzieri de creștere, lipsa apetitului, ganglioni măriți persistent, febră fără cauză clară;
- Are infecții fungice sau bacteriene recurente.
Acestea pot semnala o imunitate deficitară sau o altă problemă medicală și necesită investigații mai detaliate.
Cum susținem imunitatea copilului?
Părinții întreabă adesea: Ce să-i dau pentru imunitate? Un sistem imunitar puternic începe cu o nutriție sănătoasă încă din primii ani. Citește aici despre cum pot părinții influența obiceiurile alimentare ale copiilor: Alimentația copiilor încă din primii ani de viață.
În realitate, imunitatea se construiește zilnic, prin: Alimentație echilibrată – fructe, legume, proteine, grăsimi bune; Somn suficient – cei mici au nevoie de 10–12 ore de somn/noapte; Mișcare zilnică și aer curat; Evitarea supramedicării cu antibiotice; Suplimentele pot fi utile, dar doar la recomandarea medicului.
Atenție: Sistemul imunitar al copilului este influențat și de greutatea corporală. Află mai multe despre cum obezitatea afectează sănătatea copiilor în acest articol esențial: Obezitatea pediatrică, o problemă la nivel global.
Ce NU ajută?
- Antibioticele date la fiecare tuse; Siropurile „magice” pentru imunitate din reclame; Evitarea completă a colectivității (nu imunizează copilul, ci doar amână contactul cu virusurile).
Mesaj pentru părinți
Răcelile frecvente ale copilului pot fi epuizante pentru toată familia, dar în cele mai multe cazuri sunt un proces natural și sănătos. Nu e semn că faceți ceva greșit, ci că micuțul învață, pas cu pas, să devină mai puternic. Dacă aveți dubii, consultați pediatrul, dar amintiți-vă: nu toate răcelile sunt motive de panică. Uneori, cel mai bun medicament este răbdarea… și o cană cu ceai cald.
Citește și: Când trebuie să ne îngrijorăm dacă copilul face febră
