Zahărul, cafeaua și alcoolul deshidratează organismul. Ne gândim acest lucru atunci când trece ziua și nu am apucat să bem nici măcar un pahar cu apă. Nutriționista Cristina Stoian ne sfătuiește să ținem cont de acest detaliu mai ales în timpul călătoriilor. Astfel, ne mărturisește aceasta ne putem asigura un nivel optim de hidratare, răcorindu-ne…
România este renumită pentru plantele miraculoase provenite din flora spontană. Drama noastră este că acele plante, câte mai sunt, merg la persoane cu adevărat interesate sau la export neoficial (sunt cărate cu dubele în Spania, Italia, Germania, Franța). Bătrânii din mediul rural, persoanele cu posibilități materiale restrânse și cetățeni de anumită etnie fac culegerea lor….
Orice moment al zilei pare potrivit pentru o cană aromată de ceai, îndulcit cu miere și asezonat cu o felie energizantă de lămâie. Dimineața, ceaiul negru îți furnizează energia necesară pentru ca ziua să înceapă cu dreptul, în vreme ce seara, înainte de culcare, te poți relaxa cu o infuzie de mușețel, lemongrass sau tei….
