Care este cea mai sănătoasă națiune din lume

Revenirea în forță a dietei mediteraneene îi convinge pe mulți dintre noi să adauge pe listele de cumpărături măsline Kalamata, cereale integrale, pește gras și uleiuri de măsline de calitate. Dieta mediteraneeană este recunoscută pentru efectele benefice împotriva inflamațiilor. Și acum se mai adaugă un motiv pentru a urma această dietă: Spania a câștiga titlul…

citește mai mult

Cele mai bune remedii cu cătină pentru imunitate

Ne-am obișnuit că cătina încă din copilărie. Mamele noastre ne dădeau miere cu cătină atunci când răceam, fructul fiind recunoscut pentru creșterea imunității. Cătina mai este cunoscută și ca ginsengul românesc. Care este secretul cătinei? Secretul, de fapt, stă în cantitatea enormă de vitamina C pe care o conține fructul, de zece ori mai mare…

citește mai mult