Moduri prin care yoga ne poate influența organismul. Explicațiile specialistului
Instructorul de yoga, Mărgărita Filimon ne explică modul în care yoga ne influențează organismul și care sunt beneficiile acesteia. „Aproape 70-80% din toxinele din organismul nostru sunt eliminate prin expirație. Respirația meditativă face asta pentru noi, adică ne curăță de toxine. Creierul nostru este un organ care îți formează obiceiuri. Grupuri mari de neuroni s-au…