Cum să arzi mai multe calorii când mergi pe jos. Ponturile specialiștilor
Nu trebuie să fii alergător ca să arzi calorii și să beneficiezi de efectele cardio traduse în kilograme mai puține. De fapt, poți arde la fel de multe calorii mergând ca atunci cân dalergi – dacă pasul este grăbit, spune Mihaela Stănescu antrenor de fitness. „Tot ce trebuie să facă o persoană care merge pe…