Faceți mișcare și la vârsta a treia
Ieșirea la pensie este percepută de mulți seniori ca o încheiere a activității de orice fel, așa că mulți aleg un stil de viață sedentar. Activitatea fizică, practicată la vârste înaintate, ajută la menținerea stării de sănătate, furnizează energie și o stare de bine. Mișcarea poate previne apariția și dezvoltarea unor boli care sunt cauzate…