Reguli pentru alergătorii începători. Sfaturile antrenorului de fitness
Te gândești să te apuci de alergat? Nu te limita numai la a te gândi. Chiar poți s-o faci. Iar pentru a începe ar fi bine să ai la îndemână un ghid despre cum să alergi, să te îmbraci sau despre ce să mănânci. De să alergi? Pentru că alergatul îți poate schimba viața. Pe…