Cum te poate ajuta înotul să slăbești și să devii mai puternic
Când vine vorba de activități care te pot ajuta să slăbești, poate că înotul nu este în topul listei. Alergatul, da. Antrenament de forță, cu siguranță. Dar înotul? Să „spargi“ apa chiar te poate ajuta să scazi în greutate? Potrivit lui Stacy Caprio, fost antrenor de înot și instructor la Crucea Roșie, te poate ajuta…