Relația de cuplu este adesea factorul decisiv în realizarea unui echilibru emoțional, însă, adesea uităm că trebuie să facem mici eforturi pentru a o păstra și a o armoniza cu …
Tag
Arăt: 1 - 7 din 7 REZULTATE
Lorena Diaconescu
Psiholog Lorena Diaconescu – Seria “Între emoție și rațiune” – Episodul 2. Ce facem cu frica, panica și anxietatea în situații de criză?
Deja nu mai e un secret pentru nimeni că momentele de criză prin care am trecut de-a lungul timpului ne-au pus în ipostaze neașteptate și nu întotdeauna reacțiile au fost cele potrivite. Mai mult, există tendința de a lua decizii atunci când suntem supărați, furioși sau anxioși pentru ca, mai târziu, să înțelegem că e cazul să revenim asupra deciziilor. Reacțiile însă nu mai pot fi schimbate și anumite cuvinte sau gesturi pe care le regretăm nu mai pot fi retractate. Așadar, e cazul să reflectăm la rece asupra faptului că reacțiile trebuie amânate în funcție de starea noastră emoțională. Ce înseamnă „la rece”? Adică ar trebui să alegem momentul potrivit de reflecție și de reașezare a unor reguli personale sau principii care mai sunt sau nu corespunzătoare nevoilor noastre sau stilului de viață actual. Concret, deciziile nu se iau în momente în care resimțim revoltă, furie.
În ce privește frica pe care oamenii au trăit-o intens în perioada recentă și care, din păcate, s-a complicat ajungând chiar la atacuri de panică sau la tulburări de dispoziție diverse ce au stricat calitatea vieții, ar trebui să știm următoarele:
- Suntem diferiți și reacționăm diferit chiar fiind expuși la același stimul, așadar nu trebuie să considerăm că o metodă care se potrivește cuiva ni se potrivește și nouă și, deci, e universal valabilă
- Oricât de multă siguranță de moment ne dă cineva dintre apropiații noștri, fie din cercul de prieteni, fie din familie etc, soluția adecvată propriei persoane pentru a rezolva cu adevărat problema poate fi aflată numai la specialist
Și totuși, se recomandă să vorbim despre probleme, să încercăm să împărtășim anumite trăiri cu apropiații sau chiar cu persoane care au trecut prin situații similare iar aceasta recomandare pare că se bate cap în cap cu ideea de a nu prelua soluția altcuiva pentru că poate fi nu numai nepotrivită ci chiar poate înrăutății situația. Ei, bine, aici avem de lămurit un lucru: a împărtăși cu cei care se confruntă cu situații similare, poate fi de folos în sensul că persoana nu se mai simte singură în problemă sau neînțeleasă dar asta nu înseamnă că trebuie să recurgă la soluțiile celorlalți. Un al doilea lucru de lămurit aici este faptul că atunci când împărtășim cu apropiații, chiar dacă ei nu simt la fel, nu sunt anxioși sau depresivi ori nu au făcut un atac de panică în viața lor, scopul persoanei afectate este de a fi ascultată, nu de a cere sfaturi sau a primi indicații cu care, cel mai probabil, nu rezonează. Oricât de bine intenționat și dornic de a fi suportiv este un prieten sau cineva din familie, soluția trebuie căutată la specialist.
A merge la psiholog sau la psihoterapeut atunci când emoțiile sunt împovărătoare reprezintă nu doar soluția de moment pentru că psihoterapia și consilierea pot ajuta la modelarea unor reacții viitoare și deprinderea unor comportamente sănătoase care îl fac pe individ să fie în control, să nu se mai simtă debusolat sau depășit de situație. Este extrem de important ca adulții să învețe tehnici de echilibrare și să se pună în ordine pentru a putea fi suportivi la rândul lor pentru copii, pentru întreaga familie.
Ca să înțelegem mai bine cât de mult contează modelarea comportamentului și echilibrarea unor reacții în situații de criză, săptămâna viitoare vom discuta despre reacții în registrul emoțional versus reacții în registrul rațional.
Până atunci aveți grijă de sănătatea voastră fizică și psihică!
Psiholog-psihoterapeut Lorena Diaconescu
Articole anterioare:
Psiholog Lorena Diaconescu – Seria “Între emoție și rațiune” – Episodul 1. Naufragiat în oceanul de emoții
Psiholog Lorena Diaconescu: Altfel de sărbători
Generația digitală – noi provocări în educație
Perioada recentă, în care cu toții am fost nevoiți să ne reorganizăm activitatea și să ne adaptăm unor noi metode de lucru sau de studiu, ne-a revelat faptul că relațiile dintre copii și părinți s-au reconfigurat în bună măsură. Noile cerințe ale școlii care s-a desfășurat online timp de aproape 3 luni a adus în atenția noastră discrepanțele dintre generații în ce privește modul de abordare al acestei schimbări, noile stiluri de învățare și îmbinarea metodelor clasice de învățare cu cele tehnologizate bazate mai mult pe multimedia.
Adepții stilului clasic de predare, în temeiul cunoștințelor dobândite de-a lungul anilor în practică, susțin că metodele de învățare ale generațiilor anterioare sunt cele mai bune și consideră că metoda online este ineficientă pentru că învățarea cu ajutorul filmulețelor, imaginilor și comunicării verbale ar fi insuficientă. Funcționalitatea creierului s-a modificat ca urmare a utilizării tehnologiei încă de la naștere, astfel încât, copiii au ajuns să își dezvolte azi alte capacități comparativ cu generațiile anterioare. Procesele cognitive sunt influențate de folosirea tehnologiei în perioada de creștere și dezvoltare și azi, putem observa la copii o mai bună distributivitate a atenției dar o diminuare a capacității de focusare pe o singură sarcină. Și memoria este afectată în tot acest proces în care copiii refuză să mai facă exerciții de memorare mai ales că informația este stocată pe internet, așadar nu mai e necesar să se faca un efort pentru a o reține. Implicit, calitatea lecturii este mai degrabă superficială și afecteaza înțelegerea textului care nu se mai realizează la nivel profund și nici nu se mai stochează ca informație în memorie. Se produce astfel o confuzie între a avea acces la informație și a cunoaste pentru ca răbdarea de a citi până la capăt sau cu mai multă atenție lipseste. Atenția este comutata rapid către alt stimul și rămânem cu impresia eronată că ne-am însușit o informație numai pentru faptul că am aflat de existența ei.
Ce putem face? Deși pare dificil, împletirea celor doua metode (clasic și digital) și adaptarea tuturor părților implicate ar putea constitui soluția. Este vorba despre o schimbare ce va aduce un echilibru în acest proces evolutiv dacă înțelegem că tehnologia trebuie folosită cu sens și cu măsură.
Până data viitoare, nu uitați să aveți grijă de sănătatea voastra fizică și mentală!
Psihoterapeut Lorena Diaconescu
Lorena Diaconescu este psiholog, lucrează în domeniul psihoterapiei dar alocă și foarte mult timp dezvoltării personale cu grupuri de copii și adolescenți. A urmat studiile Facultății de Psihologie a Universității București dar este licențiată și în științe juridice și științe economice. Consideră că instruirea în domenii diverse și formarea continuă sunt elemente importante în evoluția personală a oricărui om.
Articole anterioare:
Sănătatea mentală – o preocupare necesară
Cum marcăm începutul unei noi etape din viața noastră?
Viața de cuplu pe timp de pandemie
Psiholog Lorena Diaconescu: Altfel de sărbători
Violența domestică în vremea pandemiei
Față în față cu frica
De ce mâncăm mai mult în perioada de izolare?
Psiholog Lorena Diaconescu: Cum abordăm noile schimbări
Starea de panică și deciziile iraționale
FRATELE CEL MIC – ÎNTRE GELOZIE ȘI IUBIRE
Rolul unui animal de companie în dezvoltarea emoțională a copiilor
Psiholog Lorena Diaconescu: Timpul liber – o necesitate
Singurătatea – o realitate tristă a zilelor noastre. Partea a 3-a
Singurătatea – o realitate tristă a zilelor noastre. Partea 2
Singurătatea – o realitate tristă a zilelor noastre. Partea 1
Emoțiile pozitive – adevăratele daruri de Sărbători
Psiholog Lorena Diaconescu: RECONSTRUIREA ÎNCREDERII ÎN CUPLU
Psiholog Lorena Diaconescu: Încrederea în cuplu
Emoții, colecția de toamnă-iarnă
“Sunt stresat(ă)” – o formulă tot mai uzitată
Comportamentul alimentar – factor de influență asupra sănătății fizice și psihice
Psiholog Lorena Diaconescu:Educația pentru sănătate, o necesitate de maximă importanță
Psiholog Lorena Diaconescu: Educația sexuală 2 – Riscurile necunoașterii
Psiholog Lorena Diaconescu: Educația sexuală – un subiect controversat
Psiholog Lorena Diaconescu: Dezvoltare personală pentru copii
Psiholog Lorena Diaconescu: Teatrul pentru copii – un instrument important în educația timpurie
Psiholog Lorena Diaconescu: Comunicarea online și dependența de gadgeturi – Partea II
Psiholog Lorena Diaconescu: Comunicarea online și dependența de gadgeturi – Partea I
Psiholog Lorena Diaconescu: Comunicarea cu adolescentul – misiune imposibilă?
Psiholog Lorena Diaconescu: Prietenie adevărată sau o relație toxică?
Psiholog Lorena Diaconescu: Relații sănătoase
Psiholog Lorena Diaconescu: Tulburările de comportament alimentar la copil și adolescent (Partea 2)
Psiholog Lorena Diaconescu: Tulburările de comportament alimentar la copil și adolescent (Partea 1)
Psiholog Lorena Diaconescu: Atenție! Anorexia poate ucide!
Psihoterapeut Lorena Diaconescu: Cum apare Bulimia și ce trebuie să facem.
Psihoterapeut Lorena Diaconescu despre tulburările de comportament alimentar
Psiholog Lorena Diaconescu: „ Mulți obișnuiesc să spună că au depresie atunci când sunt triști sau nefericiți”
FRATELE CEL MIC – ÎNTRE GELOZIE ȘI IUBIRE
Să începem acest subiect cu o întrebare: Cum pregătim copilul pentru apariția unui frățior/surioară ? Primul născut este singurul copil din familie care s-a aflat în postura de “copil unic” și a beneficiat de atenția și grija părinților în exclusivitate.
Încă din perioada celei de-a doua sarcini, copilul (unic deocamdată) trebuie pregătit pentru momentul apariției unui frățior/unei surioare. Părinții ar trebui să îi arate copilului mai mare fotografii de după nașterea sa, să îi povestească cum era el însuși hrănit, schimbat, îngrijit, astfel încât, toate aceste îndeletniciri să nu reprezinte ceva absolut nou sau de neînchipuit. El va înțelege astfel necesitatea de a face aceste lucruri pentru o durată de timp considerabilă, fără să se simtă neglijat, abandonat sau neimportant pentru părinții lui. Ar trebui învățat să pună mâna pe burtica mamei, sa-i asculte fătului bătăile inimii și chiar să comunice cu el.
Creînd o legătură între copil și bebelușul încă nenăscut, putem preîntâmpina o serie de trăiri negative ale fratelui cel mare.
De ce apare oscilația între iubire și gelozie?
Aflat inițial în centrul atenției, primul născut se simte înlocuit din “rolul principal” la nașterea celui de-al doilea copil în familie cu care urmează să împartă atenția și afecțiunea părinților.
Indiferent de sex, de diferențele de vârstă sau de diferențele de temperament, frații au de împărțit ceea ce e mai de preț pentru ei: părinții.
Copiii au nevoie de atenție și afecțiune pe măsură ce cresc, dar să nu uităm că manifestarea inegală a iubirii față de copii va determina declanșarea unei competiții ce ar putea dura toată viața.
Relația dintre frați poate fi influențată de reacția părinților la conflictul dintre copii, modul în care intervin și faptul că, adesea, favorizează pe unul dintre copii, dându-i dreptate fără să explice decizia pe care a luat-o sau motivul pentru care a judecat lucrurile în acest fel.
Stresul din viața părinților și timpul petrecut prea mult în afara familiei, constituie una dintre cauzele pentru care ei uită să mai acorde copiilor atenția de care cei mici au nevoie, iar acest deficit de atenție are ca efect creșterea rivalității dintre frați.
Nu doar atenția și timpul acordat fiecărui copil în parte ci și responsabilizarea inegală, va influența relația dintre copii precum și diferențele de comportament din viața adulților de mai târziu. (ex: “Ajută-l pe fratele tău/fă tu în locul lui … pentru că el e mic și nu știe/ nu poate).
Frecvent, chiar și educatorii/profesorii, contribuie la formarea unei stări competitive nesănătoase între frați, comparându-l mereu pe fratele cel mic cu cel mare: “Tu nu ești ca fratele tău”, “Tu nu înveți la fel de bine ca fratele tău”, “Tu nu vei ajunge niciodată la performanțele fratelui tău “ etc.
Sfaturi pentru părinți
Pentru a realiza o buna relație între copii:
- Evitați comparațiile. Fiecare copil e valoros și unic, fiecare trebuie să fie “el însuși” și nu copia celuilalt frate
- Petreceți timp în familie, planificați activități de grup plăcute pentru toți membri familiei
- Oferiți apreciere fiecărui copil în parte pentru reușitele lui
- Nu manifestați preferințe pentru unul dintre copii ci acordați fiecăruia atenția de care are nevoie
- Urmăriți care sunt cauzele conflictelor dintre copii pentru a identifica unele probleme și pentru a interveni la timp, fie prin corectarea unor comportamente fie apelând la specialist
- Învățați-i să coopereze, să negocieze mai degrabă decât să fie conflictuali.
Până miercurea viitoare, nu uitați să aveți grijă de sănătatea voastra fizică și mentală!
Psihoterapeut Lorena Diaconescu
Lorena Diaconescu este psiholog, lucrează în domeniul psihoterapiei dar alocă și foarte mult timp dezvoltării personale cu grupuri de copii și adolescenți. A urmat studiile Facultății de Psihologie a Universității București dar este licențiată și în științe juridice și științe economice. Consideră că instruirea în domenii diverse și formarea continuă sunt elemente importante în evoluția personală a oricărui om.
Articole anterioare:
Rolul unui animal de companie în dezvoltarea emoțională a copiilor
Psiholog Lorena Diaconescu: Timpul liber – o necesitate
Singurătatea – o realitate tristă a zilelor noastre. Partea a 3-a
Singurătatea – o realitate tristă a zilelor noastre. Partea 2
Singurătatea – o realitate tristă a zilelor noastre. Partea 1
Emoțiile pozitive – adevăratele daruri de Sărbători
Psiholog Lorena Diaconescu: RECONSTRUIREA ÎNCREDERII ÎN CUPLU
Psiholog Lorena Diaconescu: Încrederea în cuplu
Emoții, colecția de toamnă-iarnă
“Sunt stresat(ă)” – o formulă tot mai uzitată
Comportamentul alimentar – factor de influență asupra sănătății fizice și psihice
Psiholog Lorena Diaconescu:Educația pentru sănătate, o necesitate de maximă importanță
Psiholog Lorena Diaconescu: Educația sexuală 2 – Riscurile necunoașterii
Psiholog Lorena Diaconescu: Educația sexuală – un subiect controversat
Psiholog Lorena Diaconescu: Dezvoltare personală pentru copii
Psiholog Lorena Diaconescu: Teatrul pentru copii – un instrument important în educația timpurie
Psiholog Lorena Diaconescu: Comunicarea online și dependența de gadgeturi – Partea II
Psiholog Lorena Diaconescu: Comunicarea online și dependența de gadgeturi – Partea I
Psiholog Lorena Diaconescu: Comunicarea cu adolescentul – misiune imposibilă?
Psiholog Lorena Diaconescu: Prietenie adevărată sau o relație toxică?
Psiholog Lorena Diaconescu: Relații sănătoase
Psiholog Lorena Diaconescu: Tulburările de comportament alimentar la copil și adolescent (Partea 2)
Psiholog Lorena Diaconescu: Tulburările de comportament alimentar la copil și adolescent (Partea 1)
Psiholog Lorena Diaconescu: Atenție! Anorexia poate ucide!
Psihoterapeut Lorena Diaconescu: Cum apare Bulimia și ce trebuie să facem.
Psihoterapeut Lorena Diaconescu despre tulburările de comportament alimentar
Psiholog Lorena Diaconescu: „ Mulți obișnuiesc să spună că au depresie atunci când sunt triști sau nefericiți”
Rolul unui animal de companie în dezvoltarea emoțională a copiilor
Adesea, în familiile cu părinți ocupați, copiii primesc cadou un animal de companie. Trebuie să ținem seama că animalul, deși îi va acapara o bună parte din timp copilului, nu-i substituie acestuia nevoia de a petrece timp cu părinții.
Decizia de a aduce un animal în casă trebuie luată conștient, după ce am analizat stilul de viață al familiei și disponibilitatea de a ne ocupa de micul companion.
Toți copiii vor un câine sau o pisică încă de la vârste mici, dar ideal ar fi să alegem aducerea unui animal mai ușor de îngrijit (pești, papagal, hamster etc) și să ne decidem la o pisică sau un câine atunci când copilul are 8-9 ani, astfel încât să se poată responsabiliza în îngrijirea animalului.
Totodată, părinții trebuie să le explice copiilor ce presupune prezența unui animal în casă, care sunt obligațiile fiecăruia și ce caracteristici fizice și comportamentale prezintă animalul dorit.
Animalele sunt folosite cu mare succes în terapiile aplicate copiilor bolnavi, cu afecțiuni fizice sau psihice ori cu diferite tulburări de dezvoltare.
Terapia cu animale este aplicată la copiii autiști, la cei cu ADHD sau sindrom Down. S-au înregistrat rezultate bune în tratamentele de recuperare precum și în cazul copiilor cu dizabilități emoționale, care comunică mai ușor cu prietenii lor patrupezi decât cu oamenii.
Prezența animalului crează în primul rând o stare de spirit pozitivă care facilitează vindecarea. Relațiile pozitive cu animalele de companie întăresc stima de sine și încrederea în propria persoană. Îngrijind un animal, copilul învață ce este empatia, încrederea, loialitatea, afecțiunea, învață să comunice non-verbal.
Un copil care învață să aibă grijă de animalul său, să-l trateze cu blândețe și răbdare, are șanse mari să-și trateze semenii la fel. Cercetările în domeniu au arătat că acei copii care provin din familii deținătoare de animale de companie au un grad ridicat de empatie și aptitudini sociale evidente.
Prezența animalului de companie reduce nivelul de stres și depresiile, cu toate consecințele lor nefaste.
Un animal oferă copilului un set de lecții de viață la care poate participa în rol de observator și pe care părinții nu întotdeauna au răbdarea sau priceperea necesară de a i le explica: reproducerea, nașterea, îmbolnăvirea, moartea, curajul etc.
Până miercurea viitoare, nu uitați să aveți grijă de sănătatea voastra fizică și mentală!
Psihoterapeut Lorena Diaconescu
Lorena Diaconescu este psiholog, lucrează în domeniul psihoterapiei dar alocă și foarte mult timp dezvoltării personale cu grupuri de copii și adolescenți. A urmat studiile Facultății de Psihologie a Universității București dar este licențiată și în științe juridice și științe economice. Consideră că instruirea în domenii diverse și formarea continuă sunt elemente importante în evoluția personală a oricărui om.
Articole anterioare:
Psiholog Lorena Diaconescu: Timpul liber – o necesitate
Singurătatea – o realitate tristă a zilelor noastre. Partea a 3-a
Singurătatea – o realitate tristă a zilelor noastre. Partea 2
Singurătatea – o realitate tristă a zilelor noastre. Partea 1
Emoțiile pozitive – adevăratele daruri de Sărbători
Psiholog Lorena Diaconescu: RECONSTRUIREA ÎNCREDERII ÎN CUPLU
Psiholog Lorena Diaconescu: Încrederea în cuplu
Emoții, colecția de toamnă-iarnă
“Sunt stresat(ă)” – o formulă tot mai uzitată
Comportamentul alimentar – factor de influență asupra sănătății fizice și psihice
Psiholog Lorena Diaconescu:Educația pentru sănătate, o necesitate de maximă importanță
Psiholog Lorena Diaconescu: Educația sexuală 2 – Riscurile necunoașterii
Psiholog Lorena Diaconescu: Educația sexuală – un subiect controversat
Psiholog Lorena Diaconescu: Dezvoltare personală pentru copii
Psiholog Lorena Diaconescu: Teatrul pentru copii – un instrument important în educația timpurie
Psiholog Lorena Diaconescu: Comunicarea online și dependența de gadgeturi – Partea II
Psiholog Lorena Diaconescu: Comunicarea online și dependența de gadgeturi – Partea I
Psiholog Lorena Diaconescu: Comunicarea cu adolescentul – misiune imposibilă?
Psiholog Lorena Diaconescu: Prietenie adevărată sau o relație toxică?
Psiholog Lorena Diaconescu: Relații sănătoase
Psiholog Lorena Diaconescu: Tulburările de comportament alimentar la copil și adolescent (Partea 2)
Psiholog Lorena Diaconescu: Tulburările de comportament alimentar la copil și adolescent (Partea 1)
Psiholog Lorena Diaconescu: Atenție! Anorexia poate ucide!
Psihoterapeut Lorena Diaconescu: Cum apare Bulimia și ce trebuie să facem.
Psihoterapeut Lorena Diaconescu despre tulburările de comportament alimentar
Psiholog Lorena Diaconescu: „ Mulți obișnuiesc să spună că au depresie atunci când sunt triști sau nefericiți”
Psiholog Lorena Diaconescu: Timpul liber – o necesitate
Atunci când avem de lucru și suntem foarte implicați în munca noastră, aproape că nu ne mai dăm seama că am depășit limitele până la care funcționalitatea noastră este optimă și ajungem să dăm rateuri, să scadă randamentul și să apară treptat nemulțumirea față de rezultatele obținute.
Mai mult, dacă nu ne organizăm corect activitățile putem ajunge în burnout, în stare de epuizare cu o serie de consecințe grave asupra sănătății și vieții noastre. Devenim irascibili, lipsiți de interes față de activitățile care altădată ne plăceau și toate acestea pot interfera cu viața de familie, ducem acasă cu noi toate frustrările acumulate, lipsa de energie și starea emoțională încărcată negativ.
Organizarea activităților presupune stabilirea unor pauze peste zi în care este important ce alegem să facem. Astfel, în pauza de masă nu e potrivit să stăm pe telefon sau pe tabletă căutând informații necesare sarcinii de lucru care urmează să fie desfășurată după pauză. Nu! În timpul pauzei trebuie să ne deconectăm total de la sarcinile de lucru astfel încât scopul de recreere și revigorare să fie atins. Chiar dacă ni se pare relaxant să căutăm o informație pe internet, aceasta înseamnă un efort, o focusare pe sarcină nicidecum o detașare.
Amânarea vacanțelor sau a concediului de odihnă poate avea efecte nedorite atât asupra stării generale fizice cât și asupra capacității de concentrare care scade, apare deficitul de atenție în timp și ajungem să credem că nu mai suntem potriviți pentru munca pe care o facem. Realitatea este că suntem suprasolicitați și e necesar să înțelegem cât este de importantă odihna și alternarea corectă a activităților profesionale cu cele de timp liber.
Chiar și în cazul fericit în care jobul nostru este cel ideal și știm că există plăcere și dăruire în tot ceea ce facem, ar trebui să avem în vedere organizarea timpului pentru a face loc în programul zilnic pentru sarcinile profesionale, pentru momentele de relaxare și pentru familie dar și pentru viața socială, astfel încât să ajungem la un echilibru și să ne putem bucura cu adevărat de rezultate.
Până miercurea viitoare, nu uitați să aveți grijă de sănătatea voastra fizică și mentală!
Psihoterapeut Lorena Diaconescu
Lorena Diaconescu este psiholog, lucrează în domeniul psihoterapiei dar alocă și foarte mult timp dezvoltării personale cu grupuri de copii și adolescenți. A urmat studiile Facultății de Psihologie a Universității București dar este licențiată și în științe juridice și științe economice. Consideră că instruirea în domenii diverse și formarea continuă sunt elemente importante în evoluția personală a oricărui om.
Articole anterioare:
Singurătatea – o realitate tristă a zilelor noastre. Partea a 3-a
Singurătatea – o realitate tristă a zilelor noastre. Partea 2
Singurătatea – o realitate tristă a zilelor noastre. Partea 1
Emoțiile pozitive – adevăratele daruri de Sărbători
Psiholog Lorena Diaconescu: RECONSTRUIREA ÎNCREDERII ÎN CUPLU
Psiholog Lorena Diaconescu: Încrederea în cuplu
Emoții, colecția de toamnă-iarnă
“Sunt stresat(ă)” – o formulă tot mai uzitată
Comportamentul alimentar – factor de influență asupra sănătății fizice și psihice
Psiholog Lorena Diaconescu:Educația pentru sănătate, o necesitate de maximă importanță
Psiholog Lorena Diaconescu: Educația sexuală 2 – Riscurile necunoașterii
Psiholog Lorena Diaconescu: Educația sexuală – un subiect controversat
Psiholog Lorena Diaconescu: Dezvoltare personală pentru copii
Psiholog Lorena Diaconescu: Teatrul pentru copii – un instrument important în educația timpurie
Psiholog Lorena Diaconescu: Comunicarea online și dependența de gadgeturi – Partea II
Psiholog Lorena Diaconescu: Comunicarea online și dependența de gadgeturi – Partea I
Psiholog Lorena Diaconescu: Comunicarea cu adolescentul – misiune imposibilă?
Psiholog Lorena Diaconescu: Prietenie adevărată sau o relație toxică?
Psiholog Lorena Diaconescu: Relații sănătoase
Psiholog Lorena Diaconescu: Tulburările de comportament alimentar la copil și adolescent (Partea 2)
Psiholog Lorena Diaconescu: Tulburările de comportament alimentar la copil și adolescent (Partea 1)
Psiholog Lorena Diaconescu: Atenție! Anorexia poate ucide!
Psihoterapeut Lorena Diaconescu: Cum apare Bulimia și ce trebuie să facem.
Psihoterapeut Lorena Diaconescu despre tulburările de comportament alimentar
Psiholog Lorena Diaconescu: „ Mulți obișnuiesc să spună că au depresie atunci când sunt triști sau nefericiți”
Psiholog Lorena Diaconescu: Teatrul pentru copii – un instrument important în educația timpurie
Educația începe devreme dar e important cum o facem, care sunt pârghiile de care ne folosim și ce exemple oferim copilului. Arta reprezintă un instrument de bază în modelarea și afirmarea personalității copilului. Însușirea unor noțiuni atât de necesare și dezvoltarea personală a celor mici încep de la varste fragede. Dezvoltarea personală înseamnă înțelegerea și învățarea unor “mici” detalii ce constituie temelia pentru orice carieră, construiesc încrederea în noi înșine și cuprind aspecte importante despre cum să dobândim comportamente dezirabile în diverse contexte de viață.
Pentru mulți dintre părinți se ridică frecvent întrebarea “ce să mai fac pentru copilul meu ca sa crească frumos?” și marea majoritate aleg cursuri, ateliere de tot felul, activități de timp liber astfel încât cei mici să nu se plictisească sau să nu “piardă timpul”. Ei bine, plictiseala e bună și ea la ceva: copilul începe să caute diversitate, își dezvoltă imaginația experimentând și creând jocuri sau activități care să îi ocupe mintea.
Adesea, copii aleg sa se joace “de-a …ceva” aceasta însemnând un joc de rol ceea ce ne arată că el se străduiește să înțeleagă o postură care nu-i aparține sau în care nu s-a mai aflat și prin aceasta să-și dezvolte empatia experimentând emoții și roluri.
În ultimii ani, pare că a scăzut interesul general pentru artă, cultură, deși acestea sunt instrumente extrem de utile în modelarea psiho-comportamentală a copiilor. E necesar să repunem cultura la loc de cinste printre valorile societății iar teatrul să redevină acel instrument important în educație. Ceea ce nu reușim să-i facem pe copii să înțeleagă prin explicații logice dar greu de pătruns și de asimilat de către ei, se poate înțelege și învăța prin joc. Teatrul pentru copii poate fi văzut pur și simplu ca un joc prin care putem transmite informații de bază și copiii pot chiar să-și însușească noi cunoștințe și noi comportamente care i-au inspirat din piesele de teatru. Spre exemplu, piesa “Fără frică”, pusă în scenă la Teatrul Ion Creangă, aduce prin actul artistic un aport considerabil în însușirea unor noțiuni de bază în comunicare și relaționare: cum și când să spunem „Mulțumesc”, „Te rog”, „Bună ziua”, “La revedere” etc. Urechilă, Pămătuf si Rița sunt cele trei personaje care aduc în scenă și în conștiința celor mici ideea de prietenie, de încredere, de acceptare și chiar de toleranță sau iertare. Fără îndoială, pe lângă învățămintele valoroase din această piesă, talentul actoricesc, expresivitatea absolut impresionantă a celor 3 actrițe care interpretează personajele (Alexandra Halic, Anca Zamfirescu și Alexandra Mirescu) precum și interacțiunea acestora cu publicul constituie punctele forte ale acestui spectacol ce se adresează segmentului de vârstă 3-6 ani.
Piesele de teatru pentru copii sunt nu numai educative dar ele pot aduce un soi de magie în viața celor mici pentru care personajele din povești capătă forma și chip devenind exemple de urmat, insuflându-le valori, ajutându-i să se descurce ulterior în diferite contexte sociale. Prin teatru, copiii își dezvoltă imaginația, creativitatea, logica, își cresc capacitatea de analiză și rezolvare a problemelor, învață să construiască strategii, deprind comportamente etc.
Sfatul meu pt părinți: faceți copiilor o bucurie ducându-i la teatru! Recomand cu caldura piesa “Fără frică” pentru segmentul de varsta 3-6 ani, la teatrul Ion Creanga.
Psihoterapeut Lorena Diaconescu
Lorena Diaconescu este psiholog, lucrează în domeniul psihoterapiei dar alocă și foarte mult timp dezvoltării personale cu grupuri de copii și adolescenți. A urmat studiile Facultății de Psihologie a Universității București dar este licențiată și în științe juridice și științe economice. Consideră că instruirea în domenii diverse și formarea continuă sunt elemente importante în evoluția personală a oricărui om.
Articole anterioare: