Apa este sursa vieții. Fiecare funcție fiziologică depinde de prezența adecvată a apei în organism – de la digestie, la reglarea temperaturii, transportul nutrienților,...
Deshidratarea este o piedică împotriva performanței. Poate provoca oboseală și scade rezistența în rândul atleților, potrivit unui studiu din 2018 apărut în revista Frontiers...