Un nou studiu publicat de Organizația Mondială a Sănătății arată că 80% dintre adolescenții din întreaga lume nu fac suficient sport.
Organizația Mondială a...
Mulți alergători începători rămân fără suflu foarte repede. Asta înseamnă de obicei că ritmul, viteza sunt prea rapide. Dar, se poate datora și respirației...
Sunt mulți cei care aleargă după picioare tonificate cu cât mai puțină grăsime. „În timp ce multe exerciții tonifică picioarele și ard grăsimile, trebuie...