1.3 C
București
- Advertisement -spot_img

TAG

alergare

Exerciții care te ajută să te menții în formă și să trăiești mai mult

Există anumite activități ușoare și la care poți avea acces facil pentru a avea o stare de sănătate mai bună, scriu cei de la...

Cele mai bune tehnici de respirație pentru alergătorii începători. Sfatul antrenorului

Mulți alergători începători rămân fără suflu foarte repede. Asta înseamnă de obicei că ritmul, viteza sunt prea rapide. Dar, se poate datora și respirației...

Cum să arzi mai multe calorii când mergi pe jos. Ponturile specialiștilor

Nu trebuie să fii alergător ca să arzi calorii și să beneficiezi de efectele cardio traduse în kilograme mai puține. De fapt, poți arde...

5 lucruri pe care ar trebui să le faci pentru a-ți păstra inima sănătoasă

„Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces și la bărbați și la femei, aproape în întreaga lume“, spune dr. Jennifer Haythe, director al departamenului...

Reguli pentru alergătorii începători. Sfaturile antrenorului de fitness

Te gândești să te apuci de alergat? Nu te limita numai la a te gândi. Chiar poți s-o faci. Iar pentru a începe ar...

Cele mai bune tehnici de respirație atunci când alergăm. Ce spune specialistul

Mulți alergători începători rămân fără suflu foarte repede. Asta înseamnă de obicei că ritmul, viteza sunt prea rapide. Dar, se poate datora și respirației...

Ieșirea la pensie nu înseamnă inactivitate. Cum își pot petrece seniorii timpul liber

Ieșirea la pensie este un prag important în viață, care poate pune probleme mari de adaptare. La toate astea, s-ar putea adăuga un plus...

Latest news

- Advertisement -spot_img