Arhive afectiuni - Sanatate 7

Insomnia poate cauza infarct sau atac vascular cerebral

Suferi de insomnie? Ai putea suferi și un atac vascular cerebral sau un infarct, ori de vreo afecțiune a inimii, potrivit unui studiu publicat în această săptămână și citat de CNN.

„Acesta este probabil unul dintre cele mai mari studii care au fost publicate până acum despre legătura dintre insomnie și riscul cardiovascular“, spune dr. Natalia Rost, profesor la Harvard și neurolog, șef al departamentului AVC de la Massachusetts General Hospital din Boston.

„Deși nu înțelegem care este legătura exactă, ceea ce am învățat de-a lungul anilor este că somnul este extrem de important“, spune Rost, care nu a fost implicată în studiu.

Trei semne-cheie ale insomniei

Cercetătorii studiului, publicat în Neurology, o revistă a Academiei Americane de Neurologie, au întrebat aproape 500.000 de chinezi despre trei simptome-cheie ale insomniei:

Au avut dificultăți să adoarmă și să doarmă?
S-au trezit prea devreme dimineața și nu au mai putut adormi la loc?
Au avut probleme să se concentreze în timpul zilei la ceea ce aveau de făcut din cauza lipsei somnului?

Peste 10 ani, cercetătorii au analizat sănătatea participanților la studiu, din punct de vedere cardiovascular. Au descoperit că toți cei care au au avut toate cele trei simptome de insomnie era cu 22% mai predispuși la a avea probleme ale arterelor coronare și cu 10% mai predipsuși la a face un accident vascular cerebral decât cei care au dormit bine.

Datele au rămas valabile și după ce oamenii de știință au ajustat în funcție de factori precum fumatul, nivel de activitate fizică și consumul de alcool.

Ce spun cercetătorii

Apoi au analizat cele trei întrebări legate de insomnie, în mod separat. Cei care au declarat probleme legate de concentrare în timpul zilei din cauza lipsei de somn erau cu 13% mai predispuși la afecțiuni ale inimii.

Cei care au declarat numai că au probleme să adoarmă și să doarmă erau cu 9% mai predispuși, iar cei care au spus că se trezesc prea devreme erau cu 7% mai predipsuși la infarct și boli al inimii decât cei care nu au probleme legate de somn.

„Legătura dintre simptomele insomniei și aceste boli a fost chiar mai puternică la adulții tineri și oamenii care nu aveau tensiune crescută la începutul studiului“, spune autorul studiului, dr. Liming Li, de la Universitatea Peking din Beijing. „O cercetare viitoare ar trebui să urmărească, în special, detectarea precoce și intervențiile care trebuie făcute asupra acestor grupuri“, a adăugat Li.

O analiză de amploare din 2017, asupra a 160.000 de oameni a scos la iveală faptul că aceia care aveau dificultăți să adoarmă erau cu 27% mai predispuși la infarct sau atac vascular cerebral. De asemenea, ei au descoperit și o asociere între insomnie și probleme ale inimii, dar nicio asocierea cu trezirea foarte devreme dimineața.

Care este legătura

Știința nu este încă sigură de legătură. Cercetări anterioare au demonstrat că un somn prost poate afecta funcționarea hormonală, poate mări procesul inflamator sau schimba metabolismul.

„Mereu mă gândesc că probabil există mai multe fațete ale poveștii, decât o singură legătură“, spune Rost. „Poate este vorba despre repararea vaselor în timpul somnului. De asemenea, cred că insomnia poate fi un simptom alaltor boli din organism care nu sunt încă simptomatice“, spune Rost. „Poate că deja ceva se petrece în organism, ceva influențat de insomnie și care se poate manifesta peste 10 ani. Să sperăm că mai multe cercetări vor descoperi care este de fapt legătura“, conchide medicul.

Despre insomnie și trucuri pentru un somn bun

De-a lungul anilor, s-a demonstrat că boli precum diabetul, depresia, hipertensiunea, cancerul și obezitatea pot avea legătură cu insomnia.
Accidentele de mașină, dezastrele industriale, erorile medicale și ocupaționale, ca și diminuarea calității vieții și productivității au legătură cu lipsa somnului.
Mulți dintre noi apelează la medicamente sau alte remedii pentru a dormi. Dar există studii care spun că medicamentele nu sunt cea mai bună formă de a obține un somn de calitate și pot da dependență.
Un somn bun se vede și în stilul de viață, spun experții. De exemplu, nu mai simți nevoia să bei cafea, să fumezi sau să bei alcool seara. Vrei să faci puțină mișcare, iar yoga ori câteva mișcări de stretching pot fi cele mai indicate.
Păstrează dormitorul curat, fără multă lumină și la temperatura care-ți este confortabilă. Iar dacă te confrunși cu insomnia, ar fi bine să nu ai televizor în dormitor. Nu sta în pat dacă nu poți dormi. Ridică-te dacă nu adormi în 20 de minute și revino când ești adormit. În timpul ăsta, încearcă metode de relaxare, cum ar fi meditația.
Nu te uita la TV, pe telefon sau orice ecran pentru că lumina îți poate stimula simțurile.

7 supe-medicament de ajutor în cazul mai multor afecțiuni

Specialiștii în nutriție recomandă deseori consumarea unor supe în cazul mai multor tipuri de afecțiuni. Și nu doar atunci. Ele sunt bune și din punct de vedere nutrițional, dar sunt și benefice atunci când vrei să faci o cură de dezintoxicare.

Supă preparată în caz de anemie

Ai nevoie de o ceapă, 2 linguri de ulei, un cățel de usturoi, 3 cești cu frunze de măcriș, 1 cartof copt, 1 l apă, sare și piper, după gust. Se călește ceapa în ulei, se adaugă usturoiul pisat, frunzele de măcriș și cartoful copt. Se lasă să se înmoaie 5 minute, după care se toarnă apa. Supa este gata după ce dă în clocot.

Supă diuretică

Ai nevoie de 3 cepe, 2 linguri de ulei, jumătate de rădăcină de ghimbir, 2 roșii, 1 cartof, 1 dovlecel, 1 sfert dintr-o varză mică, 8 căței de usturoi, o jumătate linguriță turmeric, 20 frunze proaspete de busuioc, 1,5 l apă, oregano, sare și piper, după gust. Se toacă cepele mărunt și se călesc în ulei, apoi se toarnă apa. Se adaugă rădăcina de ghimbir, roșiile, cartoful, dovlecelul și varza, toate tăiate după preferință. Se pun cățeii de usturoi întregi și turmericul. Se lasă la fiert aproximativ 45 de minute. La final, adaugi usturoiul și busuiocul tocat.

Supă în caz de febră

Ai nevoie de 30 de căței de usturoi pisați, 2 morcovi, 2 cartofi, o bucățică de țelină, o ceapă, o lingură de unt, 2 linguri de ulei, o lingură de smântână, 2 l de apă, o legătură de pătrunjel, sare și piper, după gust. Se pune uleiul într-o oală pentru ciorbă împreună cu untul, se adaugă ceapa tăiată mărunt și se lasă să se înmoaie, fără să se călească. Se toarnă apa, se adaugă morcovii, cartofii și țelina tăiate în bucăți mai mari și se lasă la foc până sunt fierte. La final, se pune usturoiul pisat și se mai lasă să dea un clocot încă vrei 5 minute, după care se pasează cu blenderul toate legumele. Se adaugă sare și piper, apoi se drege supa cu smântână și pătrunjel tocat. Această supă pe bază de usturoi este ideală pentru persoanele care au răcit și au febră, tuse și dureri de cap. De asemenea, consumată frecvent, supa are efecte benefice asupra tensiunii arteriale.

Supă pentru diminuarea durerilor menstruale

Ai nevoie de o lingură de ulei, o ceapă, un cartof, 3 frunze de salată verde, 2 căni de supă de legume și sare, după gust. Se înmoaie ceapa tocată în ulei, apoi se adaugă supa de legume și celelalte ingrediente tăiate după preferință și se lasă să fiarbă până se înmoaie. Supa se poate servi, opțional, cu alune sau migdale.

Supă energizantă

Ai nevoie de o ceapă, o lingură de ulei, 3 sfecle roșii, o jumătate de dovlecel, un sfert de varză, 5 căni de apă, sare, o legătură de pătrunjel și zeama de la jumătate de lămâie. Se înmoaie în ulei ceapa tocată mărunt, se adaugă sfecla cubulețe, dovlecelul și varza julien și apa. Se potrivește de sare și se lasă să fiarbă. LA final, se adaugă zeama de lămâie și pătrunjelul tocat.

Supă împotriva constipației

Ai nevoie de o lingură ulei de măsline, 500 g de spanac, o țelină, un litru de apă, o cană supă de legume, o lingură iaurt, sare. Se încălzește uleiul într-o oală, se adaugă țelina tăiată cubulețe, spanacul spălat și rupt. Se lasă pe foc până se înmoaie, apoi se toarnă apa și supa de legume și se mai lasă să fiarbă încă 15 minute. Se pasează supa cu blenderul, se potrivește de sare și se servește cu iaurt.

Supă detoxifiantă

Ai nevoie de miezul de la două bucăți de anghinare, zeama de la o lămâie, o ceapă, 20 ml ulei de măsline, 200 g mazăre proaspătă, 200 g fasole verde, o legătură de pătrunjel, un litru de supă de legume, 100 g tăiței, sare și piper, după gust. Într-un castron, se amestecă anghinarea cu sucul de lămâie. Într-o oală se înmoaie ceapa tăiată mărunt cu uleiul de măsline. Se adaugă anghinarea amestecată cu zeama de lămâie, fasolea, mazărea și pătrunjelul tocat. Se toarnă supa de legume și se lasă la fiert 20 de minute. La final se pun tăițeii, se potrivește de sare și piper. Se poate servi cu parmezan răzuit.

Care sunt cauzele urinărilor dese și ce măsuri trebuie luate

Urinările dese, nejustificate de un consum bogat de lichide, pot semnala anumite probleme de sănătate. Medicii urologi spun că o medie de 7-8 urinări pe zi este normală, în funcție și de volumul de lichide și de frecvența cu care be, apă.

Urinările frecvente pot fi puse și pe seama schimbărilor pe care le facem în alimentație, a sarcinii, a administrării de medicamente diuretice sau a cantității mari de lichide consumate seara, înainte de culcare. „Dacă episoadele de urinare sunt atât de dese încât afectează programul zilnic ori ne trezesc noaptea din somn, chiar de mai multe ori, este bine să mergem la medic pentru un consult“, explică Florian Mihălțan, medic specialist urolog.

Ce analize trebuie făcute

Pentru diagnosticarea posibilelor cauze care duc la apariția episoadelor dese de urinare, medicul trebuie să pună mai multe întrebări pacientului. „Medicul urolog trebuie să întrebe despre obiceiurile alimentare, aspectul urinei, dar și celelalte simptome care sunt asociate. Pacientului i se va recomanda să noteze timp de 3 zile, într-un tabel, ora și cantitatea de urină eliminată măsurată cu un pahar gradat. Printre analize se află și sumarul și sedimentul urinar (se poate observa prezența bacteriilor, a leucocitelor sau pierderea de glucoză prin urină), urocultura, dar și probele de funcție renală și glicemia. În cazul în care diagnosticul nu se poate pune în urma acestor investigații, urmează ecografia de tract urinar (pentru depistarea eventualelor probleme renale ori ale prostatei), dar și testele urodinamice“, spune medicul.

„După ce au fost identificate cauzele urinării frecvente și încadrarea acestora în tabloul unei anumite patologii, se poate începe tratamentul. Pentru cauzele legate de obiceiuri alimentare, se recomandă evitarea produselor iritante (cum sunt băuturile carbogazoase, cafeaua, consumul de alcool, dar și folosirea frecventă a condimentelor la prepararea mâncărurilor), cât și adoptarea unor reguli care presupun ca lichidele să fie băute mai ales în timpul zilei. Celelalte cauze ncesită terapie ghidată de medicul specialist, mai ales că se dorește tratarea lor, dar și prevenirea recidivelor.“, explică specialistul.

Bolile pe care le pot semnala

Există anumite afecțiuni care au printre simptome și nevoia frecventă de a urina. Unele dintre acestea pot fi diabetul zaharat și infecțiile de tract urinar. Apoi, putem enumera probleme de prostată sau o disfuncție neurologică a vezicii urinare, care îi provoacă acesteia contracții involuntare neașteptate, adică poate pierde urină.

Alte posibile cauze ale urinării frecvente

vaginita
apariția tumorilor la nivelul vezicii
boala inflamatorie pelvină
gonoreea
vezica hiperactivă
anxietatea
litiaza vezicii urinare
prezența piterelor la rinichi

Ce putem trata cu ajutorul apelor termale

Vârsta a treia poate fi o adevărată povară pentru unii. Mai toate încep să „scârţâie“: articulaţiile se mai umflă, spatele începe să doară iar inima nu-şi găseşte ritmul întotdeauna. Medicii prescriu tratamente peste tratamente, dar tot simţi că ai avea nevoie de mai mult ajutor. O cură cu ape termale şi nămol în staţiunile balneoclimaterice din ţara noastră poate fi binefăcătoare.

Afecțiuni reumatismale

Unele din cele mai des întâlnite afecţiuni sunt cele reumatismale. Pot fi de tip inflamator (cum ar fi poliartrita reumatoidă, spondilita anchilozantă etc.) sau degenerativ (spondiloză, coxartroză, gonartroză, lombalgie etc). Cele mai răspândite sunt artroza, artrita, guta şi reumatismul muscular, care afectează articulaţiile, tendoanele şi muşchii.

Artroza este întâlnită la persoanele de vârsta a treia fiind cauzată de uzarea articulaţiilor. Bolnavul are dureri mari atunci când trebuie să facă efort. Tratarea afecţiunilor reumatismale se poate face prin băi de nămol, băi de plante, împachetări cu nămol şi parafină etc. Lista staţiunilor este lungă: Techirghiol, Ocna Şugatag, cele de pe Litoral, Ocna Sibiului, Bazna, Turda, Băile Herculane, Băile Felix, Amara, Slănic Prahova sau Sărata Monteoru.

Dureri de spate

Statisticile ultimilor ani arată că 40% dintre femei şi 30% dintre bărbaţi acuză dureri de spate pe întreg parcursul vieţii, dar mai ales după vârsta de 45-50 de ani. Din păcate, de multe ori se ajunge la bisturiu, iar recuperarea după o operaţie de hernie de disc, de exemplu, este o provocare atât pentru pacient, cât şi chiar pentru medici. Necesită răbdare şi perseverenţă.

Programul de recuperare se bazează pe kinetoterapie, hidrokinetoterapie, fizioterapie şi masaj. Dar, tratamentul clasic de recuperare, kinetoterapie şi fizioterapie, poate fi completat, mai ales în sezonul estival, cu o cură termală de două săptămâni în staţiunile de pe Litoral, la Băile Herculane, Lacul Sărat şi Băile Felix.

Datorită proprietăţilor antiinflamatorii, băile termale, duşurile şi împachetările cu nămol calmează semnificativ durerile de spate.

Boli cardiovasculare

Ultimul raport al Societăţii Europene de Cardiologie indică bolile cardiovasculare ca principală cauză de deces atât în România, cât şi în Europa. Ţara noastră se află pe locul 3 la nivel european din punct de vedere al deceselor cauzate de boli cardiovasculare, după Bulgaria şi Ucraina.

Afecţiunile aparatului cardiovascular care pot fi tratate la băi sunt hipertensiunea arterială, cardiopatia ischemică, sechela de infarct miocardic, ateroscleroza (depunerea pe pereţii arterelor a grăsimilor din sânge) etc. Pentru afecţiunile cardiovasculare sunt eficiente băile îmbogăţite cu dioxid de carbon, la 30-40 de grade Celsius, de la Vatra Dornei, Băile Tuşnad, Balvanyos şi Covasna.

Boli ginecologice

Afecţiunile ginecologice, unele mai grave, altele mai puţin grave sunt din ce în ce mai frecvente în rândul femeilor încă de la vârste tinere. Multe afecţiuni ginecologice se instalează însă şi după menopauză. Foarte multe astfel de afecţiuni pot beneficia de tratament balnear. Sunt recomandate apele clorurate de la Băile Herculane, Sovata, Băile Govora, Vatra Dornei, Sărata Monteoru.

Staţiunea balneară Sovata este unică în Europa datorită lacului salin helioterm Ursu şi a calităţilor balneoclimaterice perfecte pentru tratarea insuficienţei ovariene, a cervicitei cronice (rană pe colul uterin) sau a sterilităţii. În cazul afecţiunilor ginecologice, apa sărată de la Sărata Monteoru este folosită sub formă de irigaţii vaginale.

Una din proprietăţile sale este cea de restabilire a funcţiilor ovariene, dar rezultate uimitoare au fost obţinute şi pentru tratarea anexitei (cunoscută şi ca „răceala la ovare“), metroanexitei (inflamarea ovarelor sau a trompelor uterine) sau dereglări ale aparatului genital ce pot apărea la femei trecute de 50 de ani.

Bolile digestive

Statisticile arată că românii suferă din ce în ce mai mult de boli digestive, de diverse tipuri, mai ales din cauză că nu acordă suficientă atenţie alimentaţiei.

Un sistem digestiv dereglat perturbă transformarea hranei în energie şi absorbţia mineralelor, vitaminelor şi a celorlalte substanţe nutritive. Netratate la timp, afecţiunile digestive se agravează şi apar dureri de stomac, spasme, diaree etc.

Tratarea afecţiunilor în fază incipientă este foarte importantă, evitând astfel, în viitor, un tratament agresiv şi de lungă durată. Bolile digestive se pot trata prin băi în ape cu magneziu, care se găsesc mai ales la Sângeorz Băi, Călimăneşti Căciulata şi la Băile Olăneşti.

Eczeme

Eczema este o boală de piele care se manifestă prin mâncărimi. Una dintre cele mai bune soluţii pentru tratarea eczemelor, dar şi a altor afecţiuni dermatologice este cura termală. Medicii recomandă apele termale care conţin seleniu, calciu sau magneziu, compuşi care au o acţiune benefică asupra pielii.

Zilnic, timp de trei săptămâni, trebuie făcute duşuri speciale cu presiune pe tot corpul sau local. S-ar putea ca la început să ai dureri uşoare, dar treptat, duşurile vor deveni relaxante. La noi în ţară, poţi merge pentru tratarea eczemelor şi a altor afecţiuni dermatologice la Amara, Băile Felix, Băile Govora, Băile Herculane, Băile Olăneşti, Eforie Nord, Pucioasa, Slănic Prahova sau Sovata.

Împachetările cu nămol sunt indicate în special pentru că reduc intensitatea durerilor articulare şi ameliorează mobilitatea încheieturilor la persoanele aflate la vârsta a treia. Poţi merge pentru astfel de tratamente în special la Amara, Fundata, Lacu Sărat, Techirghiol, Sovata, Ocna Sibiului.

Dr. Octavia Șerban: Cele mai frecvente afecțiuni pe care le întâlnim sunt cele cardiovasculare, diabet și boli de nutriție

Dr. Octavia Șerban este medic specialist in cadrul departamentului de medicina muncii al Centrului Medical Alexis, cu o experienta de peste 10 ani. Este o specialitate extrem de vasta si cu conexiuni multiple precum cardiologia, neurologia, dermatologia, dar si cu alte domenii de activitate, precum fizica, chimia, psihologia, statistica.

„Sunt membră a echipei Alexis de 9 ani. Activez intr-un domeniu in care exista o discrepanta intre numarul mare de persoane care trebuie examinate in cadrul controlului medical la angajare, periodic, de adaptare sau de reluare activitatii si deficitul de medici, dar cu toate astea, impreuna cu colegii mei incercam sa respectam deontologia medicala si sa oferim consultatii complete si responsabile si sa directionam la nevoie pacientii catre alte specialitati in vederea aprofundarii investigatiilor si stabilirii conduitei de diagnostic si tratament. cele mai frecvente afectiuni pe care le intalnim in practica de zi cu zi sunt cele cardiovasculare, diabet si boli de nutritie, nefrologice, respiratorii , reumatologice, digestive

Ca specialist ma axez pe prevenirea , evalurea diagnosticarea si tratarea problemelor de sanatate cauzate de mediul locului de munca, a accidentelor de munca, managementul bolilor profesionale si a bolilor legate de profesiune.

Alege sa lucrezi intr-un mediu de viata sanatos, alaturandu-te echipei noastre!“

Dr. Mona Pristavu: Să fii sănătos este de multe ori o alegere personală

Dr. Mona Pristavu este medic de medicina muncii și de familie, activând la Centrul Medical Alexis.

„Din mai multe puncte de vedere, cele două ramuri in care lucrez se aseamănă destul de mult: prevenție primară, evaluarea stării de sănătate a populației in general și cea activă in câmpul muncii in special, depistarea unor afecțiuni și indrumarea în consecință către investigații suplimentare (paraclinice și/sau de specialitate) în vederea stabilirii diagnosticului, recomandarilor ulterioare și după caz a tratamentului corespunzător.

Starea de sănătate a populației in general este influențată, bineînțeles, de stilul de viață (deprinderile alimentare, fumatul, nivelul de activitate care de multe ori influențează in mod negativ modul de alimentație și ritmul de viață), poluarea, factorii genetici, mentalitățile și prejudecățile .

În domeniile în care lucrez cele mai importante afecțiuni/ boli/ probleme de sănătate sunt hipertensiunea arterială (afecțiune întâlnită poate cel mai frecvent, influențată de toți factorii enumerați mai sus și care de multe ori este subdiagnosticată pt. că „nu doare”), urmată îndeaproape de diabetul zaharat, tulburări in metabolismul lipidelor , bolile cardiovasculare ( cardiopatia ischemică, insuficiența venoasă cronică și varicele). În plan secund, dar nu mai puțin important, se regăsește discopatia lombară, alte atingeri ale discurilor intervertebrale și spondiloza, afecțiuni osteoarticulare frecvent întâlnite datorate îndeosebi pozițiilor vicioase sau mișcărilor repetitive. Alte afecțiuni destul de frecvent întâlnite sunt astmul bronșic si diversele alergii, brohopatiile cronice, datorate factorilor de mediu/fumatului; afecțiuni neuropsihice , digestive ( dintre acestea cele mai frecvente: gastrite, sindrom intestin iritabil) și cele endocrine (hipotiroidia). .

O problemă importantă cu care se confruntă medicina de familie este insuficiența nivelului de vaccinare in populație, datorată refuzului unei părți dintre părinți de a-și vaccina copiii, situație care necesită implicare serioasă pe mai multe planuri, pentru o informare corectă, conștientizare și schimbare de mentalități și prejudecăți.

Cele mai uzuale sfaturi pe care le folosesc in practica mea sunt de eliminare pe cât posibil a factorilor de risc, o alimentație sănătoasă, monitorizarea unor constante biologice(glicemie, colesterol, trigliceride, transaminaze hepatice) a tensiunii arteriale, o hidratare corectă și bineînțeles urmarea tratamentului corespunzător acolo unde este cazul.

Să fii sănătos este de multe ori o alegere personală.

Dr. Geanina Munteanu: Cele mai importante afecțiuni întâlnite în practica medicală de zi cu zi sunt cele cardiovasculare

Dr. Geanina Munteanu este medic specialist medicina de familie cu competenta in medicina de intreprindere si activeaza in cadrul companiei Alexis de peste 15 ani.

„Particip impreuna cu echipa formata de medic medicina muncii, asistent si psiholog la monitorizarea starii de sanatate angajatilor, colaboratorilor nostri prin efectuarea controalelor medicale de angajare , periodic , de adaptare si de reluarea activitatii. Intocmim raportul de evaluare pentru protectia maternitatii , conform legislatiei in vigoare, concediile de risc maternal.

Colaboram in permanenta cu medicii de familie ai persoanelor angajate si ii informam asupra starii de sanatate si solicitam investigatii paraclinice suplimentare la nevoie. Acordam cursuri de prim ajutor, instruim personalul in vederea cunoasterii masurilor de baza in ca de electrocutare, traumatisme, arsuri.

Intocmim raportul medical final cerut si de si de inspectoratul teritorial de munca. Organizam si gestionam baza de date cuprinzand fisele de aptitudini, dosarele medicale si situatia examenelor medicale efectuate. Acordam consulatatii de specialitatii , in probleme legislative privind medicina muncii.

Cele mai importante afectiuni intalnite in practica medicala de zi cu zi sunt cele cardiovasculare, hipertensiunea arteriala, angina pectorala, tulburari de ritm si de conducere, diabet zaharat, afectiuni reumatologice si neurologice, respiratorii si dermatologice,

Pentru a imbunatati starea de sanatate a populatiei ar trebui sa acordam un rol important preventiei primare si secundare prin schimbari comportamentale necesare implementarii unui stil de viata sanatos.“

Oboseala, cauzată de mai multe afecțiuni

Se întâmplă cel mai des ca oboseala să se instaleze în organism ca urmare a unui mod de viață dezordonat. Ori poate apărea ca urmare a unui tratament cu antibiotice, sedative, antialergice sau anxiolitice. Oboseala dispare de obicei la sfârșitul perioadei de convalescență, dacă bolnavul a ținut cont de toate nevoile organismului. Dar dacă starea de oboseală persistă, ar fi bine să mergem la medic.

Oboseala este modalitatea princare organismul ne spune că are nevoie de o pauză, de odihnă, pentru refacere. Dar această epuizare poate fi pusă și pe seama unor boli.

Organismul epuizat de anemie

Oboseala poate fi provocată și de anemie. Dacă ești palisă, te simți epuizat, lipsit de energie, trebuie mers la medic pentru a descopri cauza. Poate fi vorba despre o sângerare care trece neorbservată – un ulcer, lipsă de fier sau o menstruație abundentă, în cazul femeilor. Analizele de sânge vor spune care este exact cauza, iar medicul va pune un diagnostic.

Gripa ne poate slei de vlagă

Este sezonul gripelor, iar acestea ne pot goli de energie pe perioada a câteva zile. Oboseala specifică gripei este destul de accentuată, astfel că e posibil să ne pună la pat pentru 2-3 zile. Urmează recomandările medicilor pentru a te feri de această boală: respectă regulile de igienă, evită locurile aglomerate fără a purta mască și vaccinează-te antigripal. Nu uita să consumi multe fructe și legume crude.

Oboseala cauzată de astenie

Astenia este o afecțiuni frecventă la fumători. Cei împătimiți se plâng deseori că sunt permanent obosiți. Și există și o explicație: în cazul lor se reduce aportul de oxigen către celule. De asemenea, la fumători, se poate observa o îngustare a vaselor de sânge, fapt care conduce spre aceeași lipsă de oxigenare. Oboseala, în acest caz, se asociază cu duererea de cap și poate să apară chiar și la negumători care se află într-o încăpere în care se fumează.

Oboseala, semn de depresie

Oboseala pot fi și un simptom al depresiei. Ne putem da seama destul de ușor de asta. Dacă trezești destul de greu, neodihnit și nu-ți vine să te urnești din pat, și chiar dacă te pui în mișcare, ești tot lipsit de chef și abătut cu sau fără motiv s-ar putea să suferi de depresie. Nu ignora această afecțiune, și cere sfatul unui psiholog sau psihoterapeut.

Când poate fi simptom de diabet

Diabetul de tipul 1, cel zaharat, care apare la persoanele tinere, se poate „anunța“ și prin oboseală, pe lângă sete excesivă, urinări dese, gură uscată și scădere în greutate. Dea semenea, oboseala poate fi un simptom și al diabetului de tip 2. În acest caz, trebuie să-ți măsori glicemia.